Ervaring is bijzonder voor de mens, zelfs voor de meest onverschillige en koelbloedige. Mensen maken zich zorgen over hun dierbaren, overstuur door onrecht, mislukkingen. Dit is begrijpelijk en natuurlijk. Maar er zijn mensen bij wie deze kwaliteit duidelijk buitensporige vormen aanneemt. Ze maken zich bijvoorbeeld grote zorgen over hun kinderen, controleren elke stap die ze zetten, ook al zijn ze al lang gegroeid, ze zijn zelf ouders geworden. Bij het zien van een arme oude vrouw die om aalmoes vraagt of een zwerfhond, zijn ze klaar om in tranen uit te barsten, in een echte depressie te vervallen. Zo'n overmatige ervaring schaadt, maakt het moeilijk om te communiceren met huishoudens, collega's.
Gebruiksaanwijzing
1
Overmatige ervaring is vooral inherent aan beïnvloedbare mensen met een verhoogd verantwoordelijkheidsgevoel. Ze behandelen zichzelf met hogere eisen en verwachten daarom hetzelfde van anderen. Het is ondraaglijk om onrecht, wreedheid en onverschilligheid te zien, ze worden gekweld door een schuldgevoel dat ze relatief goed leven, als er zoveel verdriet is. Daarom maken ze zich zorgen en maken anderen nerveus.
2
Alles heeft een middenweg nodig. Probeer jezelf te overtuigen met een argument: niemand kan verantwoordelijk worden gehouden voor alle zonden van de wereld. Je kunt niet alle oude mensen in nood helpen, alle hongerige kinderen voeden, alle dakloze dieren opvangen. Zelfs het meest nobele kan niet in een obsessie worden veranderd.
3
Bezorgdheid voor kinderen is de meest begrijpelijke, natuurlijke zaak. Elke normale ouder probeert instinctief het kind te beschermen tegen gevaar, te helpen, het nodige advies te geven. Maar nogmaals, alles is met mate goed. Probeer het te begrijpen: een volwassen zoon of dochter mag niet als een kleine indiscretie worden behandeld. Het is onwaarschijnlijk dat u wilt dat het pijnlijk is om met u te communiceren.
4
Stel jezelf gerust met dit argument: je volwassen kinderen zijn slimme, verstandige mensen, ze zijn geen vijanden van zichzelf of je kleinkinderen. Ze zullen zelf beseffen dat je goed moet eten, je moet kleden volgens het seizoen, de kinderen nauwlettend in de gaten moet houden, hun gezondheid moet beschermen en onnodige risico's moet vermijden. Inderdaad, anders blijkt dat je zeldzame dwazen ter sprake hebt gebracht.
5
Gebruik auto-suggestie. Herhaal jezelf zo vaak mogelijk: "Omdat ik nerveus ben, kan ik geen plaats voor mezelf vinden, ik ruk mezelf en ruk anderen, het maakt me alleen maar erger." En dat is het echt.
6
Het kan geen kwaad om een gekwalificeerde endocrinoloog te raadplegen om uw schildklier te controleren. Het feit is dat dergelijke overmatige angst, ervaring kan worden veroorzaakt door een schending van de hormoonspiegels. Ga examen, slaag voor alle noodzakelijke tests. Indien nodig krijgt u een kuur voorgeschreven.