Er is een valse bewering dat computerverslaving verwant is aan een drug of bijvoorbeeld alcohol. Dit is echter verre van het geval, omdat in het eerste geval het probleem met behulp van psychologische technieken kan worden opgelost, in het tweede geval kan medische behandeling niet worden vermeden. En dit is tenminste
Gebruiksaanwijzing
1
Probeer te begrijpen wat een geliefde een onderdompeling in virtual reality geeft. Het is mogelijk dat hij met haar hulp probeert weg te komen van dringende problemen. Elke computerverslaving is een vorm van protest. Er zijn verschillende varianten van het probleem (indeling naar object): • verslaving aan computerspellen • verslaving aan sociale netwerken • internetverslaving.
2
Trek parallellen tussen passie en externe factoren. Tegen de achtergrond van wat is het ontstaan? Meestal treedt het probleem op als gevolg van familieproblemen of professionele burn-out. In dit geval is het nodig om iemand te helpen afgeleid te worden, de kleine geneugten van het leven te voelen. Het bezoeken van spectaculaire en culturele evenementen is een zekere manier om computerverslaving te overwinnen, wat echt helpt. Het belangrijkste is om te handelen.
3
Maak duidelijk dat dagen achter de monitor zitten irrationeel is, d.w.z. er zijn andere manieren om plezier te hebben. Zet geen druk op gevoelens of wijs niet op de domheid van dit soort vrijetijdsbesteding, omdat dit niets oplevert. De gamer, opnieuw ondergedompeld in virtual reality, verlangt naar nieuwe avonturen, bewondering en genot. Hij is de held van een fictieve wereld waarin geen plaats is voor gewone dingen. En als je hem bang maakt bij een scheiding, zul je waarschijnlijk het probleem zelf kunnen maskeren, maar niet meer. En maar voor een korte tijd. Is het het waard?
4
Omgaan met verslaving aan sociale netwerken is veel moeilijker. En dat allemaal omdat ze de meerderheid van de internetgebruikers bereikten. Het hebben van een eigen pagina in zo'n systeem is een absoluut pluspunt, omdat het het proces van interactie tussen mensen vereenvoudigt. Maar het eindeloos zitten op de relevante sites, de constante actualisering van data, een letterlijk minieme verandering van avatars en een grondige studie van de nieuwsfeed zijn duidelijke tekenen van ongezond gedrag. Een account vergrendelen is geen optie, omdat er veel manieren zijn om nieuwe profielen te registreren, waarbij allerlei filters worden omzeild.
5
Verbied in geen geval het gebruik van een computer in principe en beperk de toegang ertoe niet! Een verbitterde gamer of een actieve gebruiker van sociale netwerken zal een andere manier vinden om toegang te krijgen tot internet. Via de telefoon bijvoorbeeld, of het is te laat om in computerclubs te blijven.
6
Zoek een compromis. Stel geen onredelijke diagnoses, hang etiketten op of verwijt ze - probeer het eens te zijn. Maar tegelijkertijd moet rekening worden gehouden met de belangen van beide partijen. Als we het hebben over familierelaties, waarbij een man een gamer is, dan is deze optie mogelijk: hij beperkt de tijd die op internet wordt doorgebracht en ze brengt hem het ontbijt op bed. De communicatie zelf moet trouwens in een rustige omgeving plaatsvinden - alleen in dit geval kunnen we op succes rekenen.
Let goed op
Computerverslaving bij kinderen en adolescenten manifesteert zich in een agressievere vorm en de hulp van een specialist is vereist voor de behandeling ervan.