Als iemand honger heeft, begrijpt hij perfect de oorzaak en weet hij hoe hij die moet elimineren. Dit is als we het hebben over gewone honger. Het is moeilijker met psychologische honger, dat wil zeggen zintuiglijk. Je kunt er lange tijd niet op letten tot zijn extreme vorm - depressie.
Wat is zintuiglijke honger? Kortom, beperkte levensduur. En in de meeste gevallen regelen mensen deze beperking voor zichzelf. Er zijn uitzonderlijke, tragische situaties - gevangenschap, een ernstige ziekte, en hier is een persoon vaak niet bij machte om iets te veranderen. Maar sommigen slagen erin, bewust of niet, maar sluiten zich vrijwillig op in de meest betrouwbare 'eenzame opsluiting' - in zichzelf.
Zo verandert het leven in een dagelijkse routine, in een "overlevingsdriehoek" van werk - thuis - bevrediging van natuurlijke behoeften. Dit kan niet lang duren, een persoon houdt simpelweg op te functioneren. Dit kan op verschillende manieren eindigen, afhankelijk van temperament, leeftijd, neigingen en gezondheidsstatus. Iemand zal beginnen "op alle serieuze manieren", iemand zal integendeel stoppen met het verlaten van het huis, zal ophouden met het waarnemen van externe irriterende stoffen.
Is er een manier om dingen niet zo extreem te krijgen? Natuurlijk. En het eerste dat je moet doen, is met jezelf omgaan, je ogen en ziel openen, leren verrast te worden, opmerken wat je nog niet eerder hebt gezien.
Je moet zeker een paar uur per week vinden die je alleen aan jezelf kunt besteden, alleen aan het ontdekken van nieuwe ervaringen. De gebruikelijke wandeling door de straten! De winnaars zijn natuurlijk degenen die in grote steden wonen. Hoewel ze misschien niet naar het andere uiteinde van de stad kunnen gaan. Nou, ga rond in je buurt!
Het is beter om een niet helemaal bekende route te kiezen en elke dag niet alleen te wandelen, maar een bepaald doel te bedenken. Op een dag op zoek naar iets nieuws in het omringende landschap - het uiterlijk van een nederzetting verandert voortdurend. De volgende keer dat u op zoek bent naar iets grappigs, bedenkt u de volgende - mooi, de namen van de bezienswaardigheden die langs de route vallen, korte verhalen over een plaats … Er zijn veel opties! Tja, wat te doen als het lot niet zo gul was in indrukken! Maar het belangrijkste is dat je na verschillende van zulke doelgerichte wandelingen kunt begrijpen dat er geen indrukken waren, simpelweg omdat je ze niet in je leven hebt toegelaten.
Vervolgens moet je iets nieuws gaan doen. Gelukkig zijn er nu veel mogelijkheden voor - cursussen, masterclasses. Het zou beter zijn als het actieve lessen zouden zijn - sport, dansen, maar om te beginnen is alles goed, zelfs iets waar je voorheen niet in geïnteresseerd was. Het is nooit te laat om de cirkel van je hobby's en kennis uit te breiden.
Het belangrijkste is om uit de 'overlevingsdriehoek' te willen breken om de zintuiglijke honger te stillen. Sta jezelf ten slotte toe het leven ten volle te leven en je niet in onszelf terug te trekken.