Enkele jaren geleden is er onderzoek gedaan naar de interne monoloog. Als resultaat bleek dat ongeveer 80% van de mensen periodiek een interne monoloog uitvoert. Ongeveer 30% realiseerde zich zijn aanwezigheid niet en de resterende 70% probeerde er vanaf te komen. Dus - intern gesprek - dit is normaal. Maar als hij je krijgt, dan is er een manier om het te verminderen.
Wat is een interne monoloog?
Dit is een interne toespraak die tot zichzelf is gericht en die periodiek in ons hoofd verschijnt. Wanneer komt het voor?
1. Als u niet tevreden bent met het resultaat van een gesprek met iemand.
2. Als je gewoon met iemand wilt praten.
3. Als je iets doet dat concentratie vereist.
4. Als je iets maakt (schrijf bijvoorbeeld een sprookje) en daarom moet je iets zeggen.
Meestal blijven mensen echter steken in monoloog nummer één.