Weekends zijn ontworpen om te ontspannen, zodat mensen afgeleid worden van hun werk, interessante dingen doen. Velen hebben echter geen tijd om van de rest te genieten. Ze zullen zich tot de middag verslapen of vergeten de chats uit te schakelen. Daardoor hebben ze geen tijd om volledig te ontspannen.
Plan je weekend
Je denkt toch dat planning het tegenovergestelde is van ontspanning. Maar denk niet dat als je op zaterdagochtend wakker wordt, je wordt bezocht door een eindeloze stroom aan ideeën.
Bedenk nu hoe het weekend verloopt wanneer u niets heeft gepland. Absoluut, je ligt lang in bed, staat dan in gebroken staat op, bladert door een feed, nieuws, posters, in de hoop op zijn minst iets geschikts te vinden. Als je samenkomt, ga je wandelen in een vreselijke bui, want een halve dag, of misschien de meeste, was tevergeefs.
Begin vanaf maandag met het plannen van uw weekend. Anticiperen op vreugde zal je motiveren en opbeuren tijdens moeilijke werkuren. Als je van plan bent, begin je alle ideeën op te schrijven die je ergens hebt gezien. Heb tijd om alle plannen met vrienden te bespreken. En ga op zaterdag gewoon waar je gepland had.
Geen duidelijke plannen
Natuurlijk moet je een vakantie plannen, maar niet zoveel als werk. Op het werk plan je alles duidelijk, meedogenloos volgens het schema. Op vakantie is dit onaanvaardbaar. Als er iets misgaat, verpest het je humeur. Beter een ruw plan maken. Als het weer bijvoorbeeld goed is, ga je naar een park om te picknicken, maar als het slecht is, regel dan een filmvertoning thuis met je familie of ga naar de film.
Onproductief
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat de beste rust een verandering van activiteit is. Als gevolg hiervan lig je op de bank, kijk je naar de serie en geef je jezelf de schuld dat je deze regel niet hebt gevolgd. Maar als je gewoon de hele dag niets wilt doen en het zal je plezier brengen, doe dat dan. Wees niet bang om onproductief te zijn, je rust.
Huishoudelijke taken voor het dagelijks leven
Het is niet nodig om de hele zaterdag de schoonmaak te doen. Stel zoiets op een doordeweekse dag uit. Demonteer bijvoorbeeld de kast op woensdag. Als je dit op een vrije dag begint te doen, zul je iets vinden en zul je er lang over nadenken. Op een doordeweekse dag na het werk doe je heel snel een korte schoonmaakbeurt, je wilt niet te lang over de taak zitten. Er zal geen tijd of kracht zijn.
Alle werkzaamheden vanaf maandag
Met moderne technologie kunt u altijd in contact blijven. Schakel daarom werkchats voor het weekend uit. Het is mogelijk dat de baas met een idee komt en hij zal je daar zaterdagavond in de chat over schrijven. Dan denk je de hele zondag na over hoe je dit kunt realiseren. Het blijkt dat de werkweek eerder voor je begint dan je zou willen. En het weekend zal worden gehouden in gedachten van werk.
Modus
Weekend lijkt de beste tijd voor een lange nachtrust. Maar het alarm is nog steeds het starten waard. Je kunt natuurlijk wat langer slapen, maar blijf pas rond de middag in bed. Ten eerste zul je veel tijd verliezen, en ten tweede zal je hoofd pijn doen en een gebroken toestand verschijnen. Vervolgens wilt u met de meest ambitieuze plannen nergens heen gaan en niets doen.
Actief weekend
Als u een kantoormedewerker bent en het grootste deel van uw tijd zit, zijn buitenactiviteiten precies wat u nodig heeft. Ga sporten, maak een wandeling. Lichamelijke activiteit is goed voor de gezondheid en stelt je in staat het hormoon van vreugde te ontwikkelen - endorfine. Een goed humeur zal u helpen al uw plannen te realiseren, snel te handelen en tijd door te brengen met voordeel en plezier.