Ongegronde jaloezie kan zelfs de sterkste relatie verpesten. Dit wantrouwen uitdrukken van een geliefde kan hem ernstig beledigen. Er zijn verschillende methoden om jaloezie te bestrijden.
Je hebt nodig
- - lidmaatschap van de sportschool;
- - een kaartje voor het theater;
- - consultatie van een psycholoog.
Gebruiksaanwijzing
1
Houd er rekening mee dat elke persoon, ongeacht of je relatie al dan niet door een huwelijk is gebonden, een bepaalde mate van vrijheid nodig heeft. Je tweede helft zou zijn persoonlijke leefruimte moeten hebben, evenals de tijd die hij alleen aan zichzelf, aan zijn hobby, enz. Kan besteden. Beperk de vrijheid van uw vrouw of man niet, anders zal hij of zij zeer binnenkort uit uw kooi willen vliegen.
2
Geef iemand niet de schuld van verraad totdat dit feit 100% bewezen is. Je kunt een persoon lasteren, je kunt foto's en zelfs videomateriaal vervalsen met bewijs van zijn vermeende verraad. Geloof zulke provocaties pas als je alles met eigen ogen ziet. Wie heeft er baat bij tegen je te liegen over het verraad van je wederhelft? Velen, variërend van zakelijke concurrenten tot verliezers, zijn jaloers op uw gezinsgeluk.
3
Leer je geliefde te vertrouwen. Geen enkele serieuze relatie kan lang duren zonder wederzijds vertrouwen. Gelooft u tenslotte dat hij (zij) van u houdt? En zo ja, waarom zou hij (haar) je dan bedriegen met iemand anders?
4
Verlaat de gewoonte om de mobiele telefoon van je wederhelft te controleren. Je moet ook niet aan zijn shirts ruiken en er sporen van lippenstift op zoeken. Regel geen verhoren met een verslaving aan het onderwerp: waar en met wie was je (waren)? Door dus duidelijk uw wantrouwen jegens uw geliefde te tonen, hem te vernederen met ondervraging, kunt u het tegenovergestelde resultaat bereiken: een trouwe echtgenoot, die besluit uw ideeën over hem te evenaren, gaat naar links, een eerlijke vrouw besluit als vergelding om de verboden vrucht te proeven.
5
Werk om het zelfrespect te vergroten. Als het je de hele tijd lijkt dat je geliefde of geliefde je bedriegt, ligt het probleem in je kritische houding ten opzichte van jezelf. Als je jezelf niet slim genoeg, interessant of knap vindt, is er een reden om zelfdiscipline en belachelijke jaloezie te laten vallen en voor jezelf te zorgen. Meld je aan voor een zwembad of sportschool, vind een interessante hobby, leer een vreemde taal, werk aan het verbreden van je horizon, etc.
6
Neem uw vrije tijd met een verscheidenheid aan nuttige en interessante dingen: reizen, deelnemen aan goede doelen, theaters en tentoonstellingen bezoeken, enz. U bereikt dus twee doelen tegelijk: u wordt een zelfvoorzienend interessant persoon en laat in uw dagelijkse routine geen ruimte over voor destructieve emoties zoals jaloezie.
7
Als je denkt dat je geliefde je redenen voor jaloezie geeft, praat er dan serieus met hem over in een ontspannen sfeer. Zeg dat het je pijn doet, leg uit wat je precies stoort: zijn manier van kleden, gedrag met het andere geslacht, etc. Ga gewoon niet te ver en vraag je vrouw niet om in de boerka te gaan en probeer niet de afstand in meters voor de man te bepalen, die hij bij elk mooi meisje moet houden, zelfs als ze zijn baas zal zijn voor werk.
8
Onthoud altijd dat je een welgemanierd beschaafd persoon bent. Gedraag je waardig in elke situatie, regel geen showdowns en schandalen in het openbaar, vooral niet als je iets leek. Verraad kan alleen bestaan in uw verbeelding, maar een breuk in relaties gebaseerd op constant wantrouwen en schandalen met een partner kan heel reëel zijn.
9
Als je het probleem van ongegronde jaloezie niet alleen aankunt, raadpleeg dan een ervaren psychotherapeut. Misschien zijn uw ervaringen diepgeworteld en geworteld in een ver verleden. Een ervaren specialist helpt u bij het vaststellen en neutraliseren van hun oorzaken.
Let goed op
In sommige situaties wekken mensen specifiek de jaloezie van een partner op. Analyseer of je voldoende aandacht besteedt aan je wederhelft, of zij (hem) een reden voor wrok tegen je heeft, etc. Om in deze gevallen jaloezie te elimineren, moet allereerst het hoofdprobleem worden opgelost.
Handig advies
Vecht tegen bezittelijke gevoelens tegen je wederhelft. Onthoud dat een geliefde niet bij elke stap aan jou moet rapporteren.
Gerelateerd artikel
Hoe om te gaan met jaloezie bij kinderen