Halverwege de herfst, wanneer een rel van natuurlijke kleuren wordt vervangen door grijszwarte tinten, beginnen apathie en een sombere stemming te heersen. Allereerst worden dergelijke manifestaties geassocieerd met een gebrek aan zonne-energie. Om het lichaam een positieve lading te geven, is het belangrijk om los te komen van de bank en tv en aan jezelf te gaan werken.
Je hebt nodig
- - gouache en penselen van verschillende formaten
- - aquarel papier
- - barnsteen sieraden
- - lichte kleding
- - rubberen laarzen
- - paraplu
Gebruiksaanwijzing
1
Geef jezelf een goed humeur in de ware zin van het woord. Neem aquarelpapier en levendige gouachekleuren. Bevestig het blad voor uw gemak aan de muur ter hoogte van uw uitgestrekte armen. Het is niet nodig om iets specifieks te tekenen. Probeer verschillende methoden - tekenen met je vingers of een droge spons, wazige contouren, enz.
2
Probeer na het oefenen als artiest felle kleuren toe te voegen aan het interieur van uw thuishoek. Je kunt een helder accent maken in de vorm van nieuwe oranje gordijnen of een lamp kopen die warm zonlicht imiteert. Om het zomergevoel te verlengen, kiest u groene, gele en koraalkleuren in uw kleding.
3
Wie zei dat je bij slecht weer thuis moet zitten? Denk aan je jeugd - regen en sneeuwbrij vormden vroeger geen obstakel voor je favoriete wandelingen. Koop een mooie paraplu en rubberen laarzen, knoop een dikke sjaal om je nek om verkoudheid te voorkomen en ga naar het dichtstbijzijnde park of droompark.
4
Op zoek naar adrenaline kun je ATV-dirt-races organiseren. Zoek uit of er dergelijke diensten in uw stad zijn en nodig vrienden uit om deel te nemen aan het proces. Wees niet bang om vies te worden - je krijgt een speciaal beschermend uniform en een helm.
5
Meld je aan voor exotische dansen of in het zwembad: het is handig voor de figuur en je humeur verbetert. Je kunt thuis dansen regelen - organiseer bijvoorbeeld een Hawaiiaans feest. Hang bananen, ananas en posters met palmbomen en stranden rond het huis. Ontmoet de gasten met de distributie van traditionele bloemkralen en trakteer met zomercocktails. Koop voor de volledigheid een schijf met Hawaiiaanse muziek of geluiden van de branding, en denk na over wedstrijden over het maritieme thema.
Let goed op
Natuurstenen (amber, geel calciet, heliotroop, etc.) en etherische oliën (anijs, sinaasappel, jeneverbes, spar, rozemarijn en theeboom) helpen de gemoedsrust te herstellen. Draag sieraden gemaakt van stenen om je pols waar de pols klopt en neem 's nachts een bad met essentiële oliën.
Handig advies
Om de immuniteit te versterken en het welzijn te verbeteren, drinkt u vitaminecomplexen, kruidenthee of siroop met wilde roos. Een vers bereide smoothie helpt je 's ochtends op te vrolijken - een dikke drank gemaakt van bessen / fruit en room gemengd in een blender.