Sommige mensen zijn bang voor kietelen en sommigen nemen het voor hun plezier waar. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van een kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten, gevoelens beheersen. Om niet langer bang te zijn voor kietelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen.
Gebruiksaanwijzing
1
Oefening 1. Om deze oefening uit te voeren, moet u achterover leunen en volledig ontspannen. Stel je vervolgens in alle details voor dat iemand je kietelt. Als je bang bent voor kietelen, krijg je met één gedachte erover kippenvel op je huid. Zodra ze verschijnen, moet je je iets anders voorstellen, prettig voor je. Stel je dan opnieuw in detail voor hoe je wordt gekieteld. Deze oefening moet meerdere dagen achter elkaar worden herhaald totdat u merkt dat de kippenvel niet meer presteert.
2
Oefening 2. Vraag iemand bij u in de buurt om zijn hand op de meest 'gevoelige' plek te leggen. Je hoeft niet te kietelen, leg gewoon je hand en houd hem een paar minuten vast. Probeer jezelf te dwingen te ontspannen nadat je een kietelreflex hebt gevoeld. Probeer je gevoelens om te schakelen naar warmte, zwaarte, ruwheid van de hand.
3
Oefening 3. Vraag nu dapper iemand van je familie om je te kietelen. Elke aanraking moet maximaal worden gevoeld. Ontspan, adem dieper en, belangrijker nog, inspireer jezelf dat kietelen niet langer eng voor je is.
4
Oefening 4. Om deze oefening uit te voeren, moet u het speciale apparaat aanschaffen dat op de afbeelding wordt getoond. Deze stimulator veroorzaakt kippenvel bij een persoon. Het kan worden gebruikt voor het hoofd, voor gewrichten, voor de rug of voor de hielen. Vraag een geliefde om je ermee te kietelen. Als je de test met zo'n stimulator met succes doorstaat, dan kietelen ben je zeker niet bang.
Let goed op
Het is vermeldenswaard dat de plaatsen waar het het meest wordt gekieteld, zich voornamelijk in de gebieden bevinden waar belangrijke vitale organen zich bevinden. Daarom kan een dergelijke kriebelende reflex zelfs nodig zijn voor ons lichaam om schadelijke effecten te voorkomen. En kom er daarom niet vanaf.
Handig advies
Het belangrijkste om te onthouden wanneer je wordt gekieteld, moet je ontspannen en je voorstellen dat het leuk is. Nu zal het oninteressant zijn om je te kietelen.