Weinigen hebben zich minstens één keer in mijn leven afgevraagd waarom en voor wie ze moeten leven. Psychologen zijn het erover eens dat je voor jezelf moet leven, je eigen 'ik' moet liefhebben en waarderen. Zo moeilijk is het om te begrijpen hoe het moet.
Gebruiksaanwijzing
1
Analyseer wat je leuk vindt in je leven en wat je zou willen kwijtraken. Verdeel het vel in drie delen. In de eerste lijst staan alle dingen en dingen die je in het dagelijks leven plezier geven: spelen met een hond, kijken naar oude Sovjet-cartoons, uitstapjes naar zee, heerlijke kaneelbroodjes, winkelen op de technische afdeling, etc. Let in het tweede deel op de verschijnselen die je tot depressie of angst leiden, waar je graag vanaf zou willen: saai werk, overgewicht of een oude auto. En beschrijf in het derde deel je dromen over wat je zou willen doen in het leven en wat je nastreeft.
2
Wees eerlijk tegen jezelf. Het is niet nodig om in uw aantekeningen aan te geven dat u droomt om naar het buitenland te verhuizen, alleen omdat dit het doel is van uw gezin. Luister naar uw wensen. Scheid ze van opgelegde meningen en blijvende stereotypen. Voordat u in harmonie met uzelf gaat leven, moet u uw verlangens leren begrijpen en accepteren.
3
Sla het eerste deel van uw analyse op. Als het moeilijk voor je wordt of je voelt dat je verkeerd, saai en saai leeft, en er is absoluut geen tijd voor jezelf, lees dan je aantekeningen. Leg alle dingen opzij en breng wat tijd door voor uw plezier. Dringend werk, verplichtingen, familieleden, vrienden, vijanden en collega's wachten. Dompel jezelf onder in de liefde van het leven.
4
Scheur het tweede deel van het vel af waar je alles hebt beschreven wat je niet bevalt en gooi het weg. Je falen en complexen bestrijden is niets. Richt je energie op je doelen en de problemen zullen vanzelf verdwijnen. Schrijf punt voor punt een gedetailleerd actieplan, hoe u alles zult bereiken wat u wilt. Zeg niet tegen jezelf dat je dromen een droom zijn. Als je een beroemde zanger wilt worden, begin dan met opnemen in een vocale studio bij je huis. Dromen van een wereldreis - ga kamperen met een overnachting aan de dichtstbijzijnde rivier. De grote weg begint met een kleine stap. Het belangrijkste is om te handelen.