Er zijn mensen die erg verlegen en beperkt zijn, niet graag in het middelpunt van de belangstelling staan en communiceren met vreemden. Natuurlijk willen ze zich eenvoudig en op hun gemak gedragen, maar ze zijn niet zeker van hun verdiensten of zijn bang dat ze iets stoms zullen doen of op de een of andere manier zullen ze iets verkeerds begrijpen. Anderen zijn ervan overtuigd dat dit arrogantie of arrogantie is. Hoe deze vicieuze cirkel te doorbreken en te leren ontspannen?
Gebruiksaanwijzing
1
Bepaal zelf wat je zou willen zijn. Denk aan specifieke mensen - vrij en bevrijd, die een voorbeeld voor je kunnen zijn. Kijk hoe ze zich gedragen, hoe ze praten. Probeer tegelijkertijd voorbeelden van berucht gedrag bij anderen te identificeren.
2
Voer een dergelijk experiment uit. Wanneer een levendig gesprek in een bedrijf begint, weiger dan bewust om eraan deel te nemen en let in plaats daarvan op hoe mensen zich gedragen, wat ze zeggen, welke fouten ze maken en hoe de gesprekspartners erop reageren. Dit zal je helpen jezelf in deze setting voor te stellen.
3
Analyseer constant uw gedrag in ongebruikelijke situaties. Wees gewoon niet erg uitgescholden en bekritiseerd. Kritiek moet constructief zijn.
4
Vermijd communicatie en wees niet bang dat je niet begrepen wordt. Je kunt zelfs aan de gesprekspartners toegeven dat je een beetje gesloten bent - hoogstwaarschijnlijk zullen ze je helpen de psychologische barrière in communicatie te overwinnen en vertrouwen in jezelf te krijgen.
5
Onthoud dat u, net als iedereen, niet perfect bent en u fouten kunt maken, omdat u verdraagt dat er iets niet lukt. Maar dit is geen ramp. Bedenk dat deze situatie u na enige tijd grappig zal overkomen.
6
Overschat het belang van de mening van iemand anders niet en beschouw jezelf niet als het centrum van het universum waar iedereen constant aan denkt. Afgezien van dierbaren geeft niemand eigenlijk om uw kleine fouten.
7
Om te leren hoe u zich gemakkelijk en natuurlijk kunt gedragen, communiceert u meer met mensen en maakt u van elke gelegenheid gebruik om in een druk bedrijf te zijn. Als u zich bij veel mensen in een onbekende omgeving bevindt en u niet erg zelfverzekerd bent, zoek dan een gesprekspartner die u zal helpen bij het aanpassen en opfleuren van eenzaamheid.
8
Geef mensen oprechte complimenten - dan zullen ze je gaan interesseren en enige dankbaarheid.
9
Glimlach vaker en stel vragen - dit zal uw interesse in de gesprekspartner aantonen. Kies voor communicatie onderwerpen die voor jullie beiden interessant zijn.
10
Als zelfs de gesprekspartner je niet bekend is, stel je dan voor dat je hem niet voor het eerst ziet en communiceer alsof hij je familielid of vriend is. Dit betekent natuurlijk niet bekendheid.
11
Meld je aan voor cursussen spreken of acteren in het openbaar, of misschien gewoon voor communicatietrainingen, en je hebt geen individueel advies nodig, maar groepslessen.
12
Doe mee aan dansen: vrije bewegingen en het vermogen om je lichaam te beheersen, zullen je helpen om van psychologische stijfheid af te komen.
13
Het belangrijkste is dat je jezelf leert waarderen en respecteren. Probeer er altijd goed uit te zien, let op je uiterlijk. En let 's avonds en' s ochtends, in de spiegel kijkend, op uw meest aantrekkelijke eigenschappen. Je hebt geen reden om bekneld en berucht te zijn.
Gerelateerd artikel
Hoe een vrouw haar zelfvertrouwen en zelfvertrouwen kan vergroten