Om af te vallen heeft een persoon wilskracht, stimulans en de keuze van de juiste techniek nodig. De aanwezigheid van deze drie factoren bepaalt het succes van het hele evenement en het eindresultaat.
Waar is een prikkel voor?
Wat wilskracht betreft, zijn persoon moet jarenlang onderwijzen. Een prikkel is een manier om innerlijke kracht bij een persoon te ontwikkelen. Alleen een gedachte in je hoofd kan het onmogelijke creëren. Een man zal bergen omslaan, risico's nemen om het beoogde resultaat te bereiken. Tijdens het afvallen is het belangrijk om een stimulans te vinden, waarvoor het de moeite waard is om “opofferingen” te doen. Weigering van de gebruikelijke voeding en levensstijl is precies het 'slachtoffer' van veel afvallen.