Soms komt het voor dat alles goed lijkt, maar gedachten aan het slechte laten je niet in de steek. Het lijkt je constant dat de vriend die nu naar je glimlacht een verraad voorbereidt of dat de reis die je gaat eindigen in een tragedie eindigt. Met zulke gedachten zie je niet langer het vooruitzicht van je relatie met familie en vrienden, en gedurende je hele leven. De tijd verstrijkt en slechte voorgevoelens zijn niet gerechtvaardigd, maar dit maakt je niet blij. Je hoeft alleen maar van slechte gedachten af te komen en een volledig leven te leiden.
Gebruiksaanwijzing
1
Om van slechte gedachten af te komen, moet je van gedachten veranderen, het voorgoed herprogrammeren. Als slechte gedachten verband houden met je toekomst, bepaal dan het uiteindelijke doel dat je zo bang maakt en verbreek je leven tot het moment dat het dichtbij zal zijn, in tijdsintervallen - fasen. Elke fase moet je leven met optimaal comfort. Als je de eerste stap hebt gezet, en daarna de tweede, zul je beginnen te beseffen dat ze geen negatieve emoties en gevoelens bevatten. Ga verder. Je onderneemt geen stappen, je overwint je angst en slechte gedachten. Dus je bereikt het doel en je slechte voorgevoelens zullen niet gerechtvaardigd zijn.
2
Probeer geen slechte gedachten van jezelf weg te duwen. Voel je vrij om ze te ontmoeten en begin te analyseren waar ze vandaan komen en wat erachter zit. Bedenk waarom je zo bang bent en wat je angst veroorzaakt, misschien komt het uit de kindertijd. Probeer de negatieve emoties te verwijderen die je slechte gedachten veroorzaken. Laat in je gedachten alleen een gebeurtenis achter die je niet zo leuk vindt, maar heroverweeg de houding er tegenover. Probeer in ieder geval onverschillig te blijven, en nog beter, gebruik je gevoel voor humor en verander je angst in een grap.
3
Optimistische bevestigingen, dat wil zeggen, levensbevestigende optimistische uitspraken die hardop zijn gedaan, maken zeer effectief slechte gedachten kwijt. Ze kunnen zelfs in de vorm van slogans worden geschreven en in het volle zicht worden opgehangen, en ook worden neergelegd op die plaatsen waar je ze onverwachts kunt zien. Periodiek kunnen slogans worden gewijzigd. Het brein reageert op dergelijke oproepen, zelfs als je je er niet van bewust bent.
4
Chat vaker met positieve mensen. In de regel zijn dit degenen die nooit zullen weigeren hun positieve dingen met hun buren te delen en hen op te laden met hun goede energie. Blijf een beetje vampier om na een tijdje te herstellen van nare gedachten en word zelf donateur van optimisme.