Sommige vrouwen zijn bang om te bevallen. Deze angst houdt sommige meisjes tegen op weg naar een gelukkig moederschap; onder andere vergiftigt de angst voor de bevalling alle geneugten van de zwangerschap en overschaduwt het de anticipatie van een langverwachte gebeurtenis.
Steungroep
De angst voor een bevalling kan worden afgezwakt als er familieleden en vrienden bij u in de buurt zijn die u kunnen ondersteunen. Welke stemming een toekomstige moeder zal hebben, hangt grotendeels af van haar echtgenoot. Het heeft ook een functie om de vrouw te kalmeren.
Praten met je moeder of vriend die al de vreugde van het moederschap heeft ervaren, kan helpen de angst voor de bevalling het hoofd te bieden. U kunt ook advies inwinnen bij een professionele psycholoog. Tijdens prenatale klinieken bevindt zich meestal het kantoor van een dergelijke specialist, met als belangrijkste doel om te werken met zwangere vrouwen en hun angsten.
Maximale informatie
Misschien ben je bang om te bevallen, omdat je genoeg films hebt gezien waarin werkende vrouwen bloedden en schreeuwden door het hele huis, en ze hoorden zelfs verhalen over moeilijke bevallingen. Als je al geïnteresseerd bent geraakt in het proces van de bevalling, bestudeer het dan grondig.
Zoek speciale literatuur en lees wat er precies gebeurt met een vrouw in barensnood. Hoe natuurlijk dit proces is, en hoe vrouwelijk het lichaam is aangepast voor het wonder van de geboorte, hoe het lichaam zich aanpast aan het kind, zou je moeten kalmeren.
Focus op het positieve
Probeer niet meer na te denken over de aanstaande geboorte, maar over het geluk dat daarna begint. In plaats van je te overgeven aan je fobie, begin je met het maken van een bruidsschat voor het kind, bedenk hoe je met zijn gezondheid en ontwikkeling omgaat.
Vind mooie kleding, een wieg, een kinderwagen, een box voor je ongeboren baby. Maak een kinderkamer of een deel van je slaapkamer voor hem klaar. Dergelijke aangename klusjes zouden je op een positieve manier moeten opzetten.
Bovendien kan het tegen het einde van de zwangerschap voor een vrouw moeilijk zijn om met een dikke buik te lopen en het ongemak te ervaren dat kenmerkend is voor het derde trimester. Beschouw bevalling als het wegwerken van je lijden en het begin van een nieuwe periode in je leven.