Boos en ontmoedigd zijn is veel gemakkelijker dan een bewuste beslissing nemen om vreugde in het leven te vinden. Maar door alleen voor het laatste te kiezen, kunt u vele jaren later met voldoening zeggen dat elke minuut van het verleden goed was en dat elke dag tevergeefs zal worden beleefd.
Gebruiksaanwijzing
1
Begin de ochtend met een glimlach naar je spiegelbeeld. Nadat je in de spiegel hebt gekeken, feliciteer jezelf met het begin van een nieuwe dag en beloof het interessant en winstgevend te besteden. Ga naar bed met de gedachte dat morgen nog beter zal zijn.
2
Vermijd het gezelschap van mensen die altijd ergens ontevreden over zijn en altijd klagen over een moeilijk lot. Psychologen hebben al lang vastgesteld dat ze leven volgens een scenario dat wordt gevormd door hun eigen pessimistische kijk op de wereld. Neem afstand van de schadelijke effecten van dergelijke onderwerpen.
3
Leer schoonheid en harmonie op te merken, wees alert op het leven. Ongeacht je leeftijd, stop niet met kijken en focus op wat verrassing en bewondering veroorzaakt.
4
Deel je goede humeur met anderen: organiseer ontmoetingen met vrienden, maak aangename verrassingen voor familie en vrienden, let op ouderen, speel met kinderen. Probeer altijd en overal een sfeer van vriendelijkheid en vriendelijkheid te creëren.
5
Meer grappen echter, zodat niemand beledigd wordt. Ondersteun je vermogen om pit te geven aan het lezen van Zoshchenko, Ilf en Petrov, Averchenko en andere klassiekers en moderne komieken. Bekijk goede komedies.
6
Leef voor vandaag, streef ernaar om van elke minuut te genieten en over de wereldwijde problemen na te denken: wanneer zal het einde van de wereld zijn, hoe lang zullen er genoeg zoetwaterreserves op aarde zijn, als er een nieuwe standaard komt, laat het dan aan anderen over. Als u bepaalde conflicten per baan moet oplossen, zorg er dan voor dat u deze omstandigheid in evenwicht houdt met bronnen van vreugde buiten de professionele sfeer.
7
Probeer de routine en het grijze dagelijkse leven op te fleuren door te reizen, wandelen, een spannende hobby en interessante evenementen bij te wonen.
8
Begin met het beoefenen van yoga. Na de eerste lessen zul je voelen hoeveel beter de wereld om je heen lijkt en hoe vredig je je voelt.
9
Herinner jezelf er in moeilijke tijden aan dat moedeloosheid een grote zonde is en dat alles wat er gebeurt, het beste is, hoe slecht je in het begin ook bent.