De verkeerde manier van leven leidt bij sommige mensen tot een verschrikkelijke toestand. Het appartement kan bezaaid zijn met verschillende onnodige meubels, boeken, kranten, planken en dergelijke, opgeslagen "voor de toekomst". En de persoon zelf voelt opeens dat hij geen controle heeft over zijn eigen leven. In dit geval kan men alleen omgaan met depressie en paniek door drastische maatregelen te nemen.
Gebruiksaanwijzing
1
Weg met alles wat je stoort. Zet de vervelende telefoon uit. Verpak alle onnodige dingen in pakketten: souvenirs, souvenirs, tijdschriften en boeken met kranten, alles uit de categorie 'komt ineens van pas'. Verberg het allemaal in de garage, maar breng het liever naar de prullenbak. Weg met de helft van volledig overbodig meubilair. Bevrijd de keuken van overtollige gerechten, voedsel en andere rommel. Laat alleen de essentie over.
2
Neem alleen werk aan dat u begrijpt en begrijpt. Je kunt maar beter ontslagen worden, maar je zult eerlijk zijn tegen jezelf en weigeren te doen wat van binnenuit woedend is. U hoeft uw emoties niet langer in bedwang te houden.
3
Beloon jezelf voor je werk, zoals naar buiten gaan. Volg het volgende patroon: deed iets nuttigs - sta op en verlaat. Het maakt niet uit hoe lang, althans maar voor vijf minuten. Het maakt niet uit of u thuis of op kantoor werkt, tegenwoordig zijn er niet zulke strenge wetten die een persoon verbieden naar buiten te gaan. Het is op straat en niet tijdens een rookpauze.
4
Je moet jezelf niet uithongeren, maar je moet duidelijk de grens onderscheiden tussen "alles op een rij opnemen" en "eten". Eet alleen wat u duidelijk is. Vervang ruwweg de enorme cheburek van onbekende oorsprong door iets mager, puur, natuurlijk, natuurlijk. Maak eten op je bord gemakkelijk af te lezen.
5
Zet jezelf een foto van een succesvol persoon en zeg dat jij het over vijf jaar bent. Kijk en volg hem. Laat het Brad Pitt zijn of iemand anders, onthoud, onder het contract ben jij het over vijf jaar. Na enige tijd zul je merken dat het lichaam zich wonderbaarlijk zal gaan aanpassen aan dit ideaal en het zal gaan vergelijken met zichzelf.
6
Ben het eens met de familie: geen acties meer, zoals ze zeggen, 'voor het bedrijf'. Als je naar buiten wilt wandelen, hoef je niet voor de deur te staan en je soulmate te smeken met je mee te gaan. Voer samen alleen die acties uit waarin uw wensen samenvallen. U staat misschien bekend als een "niet-metgezellin" persoon, maar uw algehele vitaliteit zal toenemen. Je doet wat je echt wilt.
7
Het is belangrijk om te onthouden dat alle dingen om ons heen ook in ons zitten, in onze ziel. Als chaos om ons heen is, dan is het in de ziel. En zoals je weet, kan het menselijk lichaam niet goed functioneren in chaos.