Om ervoor te zorgen dat je interesse in het leven niet vervaagt, moet je leren nieuwe dingen te ontdekken, te waarderen wat je hebt en hoe je je kunt verhouden tot jezelf en mensen. Dan is je levensdorst onuitputtelijk.
Gebruiksaanwijzing
1
Chat met mensen. Ga ergens met je vrienden, bel familieleden voor de lunch of regel een informele ontmoeting met collega's die je leuk vindt.
2
Ga zo vaak mogelijk de natuur in. Permanent leven in de stad, tussen grijze gebouwen en eindeloze stromen auto's, kan je depressief maken. Bekijk bomen en planten, kijk naar dieren, luister naar vogelgezang.
3
Interesse in wat er rondom gebeurt. Leer ongebruikelijke details op straat te vinden, bij mensen.
4
Ga sporten of fitnessen. Het maakt niet uit wat voor soort oefening je kiest. Het belangrijkste hier is het plezier dat je zult krijgen na verschillende trainingen.
5
Verander je huis. Maak het gezelliger en comfortabeler. Het nieuwe interieur zal uw stemming positief beïnvloeden. Ga niet naar professionals, maar ontwikkel zelf een nieuw ontwerp.
6
Probeer een kort verhaal te schrijven. Door uw spraak- en presentatiestijl te verbeteren, kunt u een nieuwe hobby of beroep verwerven.
7
Koop een huisdier. Dit zal je helpen de boel op te schudden. Door voor het huisdier te zorgen en ervoor te zorgen, voelt u zich verantwoordelijk voor het levende wezen.
8
Vind activiteiten naar wens. U kunt bijvoorbeeld handwerken: borduren, breien of naaien. Probeer meubels te restaureren. Misschien wilt u kamerplanten planten.
9
Train je hersenen. Leer schaken, kruiswoordraadsels en puzzels oplossen. Speel puzzelspellen.
10
Verbeter je kookkunsten. Probeer nieuwe recepten voor exotische gerechten. Woon een workshop bij of meld je aan voor een kookschool.
11
Doe wat je al lang wilde, maar waar je bang voor was. Het kan een parachutesprong zijn of een bezoek aan de klimmuur. Stel de realisatie van je verlangen niet uit en ga ervoor.
12
Ontwikkel jezelf. Ga naar het theater, de bioscoop, musea en kunstgalerijen. Het is geweldig als je kennissen of vrienden hebt die je mee kunt nemen en dan kunt bespreken wat je ziet.
13
Doe liefdadigheidswerk. Het kan erg handig zijn om aan iemand anders te denken, in plaats van je te concentreren op je problemen. Doe niet alleen goed in materiële zin. Uw aandacht en deelname is belangrijk voor kinderen in weeshuizen of voor ouderen in verpleeghuizen.