Een verminderde concentratie van aandacht heeft grote invloed op iemands prestaties en de resultaten van zijn activiteit. Inderdaad, zo vaak tijdens werk- / schooluren merken we dat we al de helft van de lezing of vergadering niet nadenken over wat we nodig hebben.
Wat is aandacht?
Aandacht is de selectieve oriëntatie van ons bewustzijn op een specifiek object, de focus van een persoon op een bepaald onderwerp. Aandacht is onvrijwillig en willekeurig. Onvrijwillige (passieve) aandacht ontstaat ongeacht iemands bewustzijn, als een object een te sterke stimulus is (luid, scherp, onverwacht) of overeenkomt met de interesses en motieven van een persoon. Om de aandachtsspanne te verbeteren en de efficiëntie te verhogen, moet u vrijwillige aandacht ontwikkelen. Het is van nature veel complexer dan passief, omdat de wilsinspanningen van de mens moeten erop worden toegepast.
Aandacht en geheugen
Aandacht en geheugen zijn zeer nauw met elkaar verbonden, omdat we de concentratie van aandacht precies verbeteren om het materiaal zonder onnodige inspanning te concentreren, te realiseren en te onthouden. We herinneren ons een object hoe beter, hoe langer en sterker we onze aandacht daarop richten.