In de psychologie wordt een deel van de kinesthetiek onderscheiden, dat zich bezighoudt met de beschrijving van gevoeligheid: tactiel, interne gewaarwordingen, reuk- of smaakgevoelens, metasensaties. Er zijn bepaalde manieren om gevoeligheid te ontwikkelen.
Gebruiksaanwijzing
1
Neem vijf verschillende textuurmaterialen om tactiele gevoeligheid te ontwikkelen. Het kunnen bijvoorbeeld vijf lappen verschillende stoffen of stukjes papier zijn. Probeer blindelings hun kwaliteiten te bepalen: glad, ruw. Wanneer je leert de onmiskenbare eigenschappen van een materiaal te bepalen, ga dan verder met een complexer niveau van tactiele sensaties. Neem munten van verschillende denominaties en probeer ook blindelings hun denominatie te bepalen.
2
Het ontwikkelen van de gevoeligheid van interne sensaties zal helpen bij het oefenen van "schalen". Neem hiervoor de weegschaal en verschillende items van verschillend gewicht. Neem deze items één voor één en probeer hun gewicht te bepalen. Om de resultaten van uw gevoeligheid te achterhalen, weegt u deze monsters op een balans. Neem om te beginnen items die sterk in gewicht variëren. Bijvoorbeeld driehonderd gram, een halve kilo en achthonderd gram. Wanneer je dit gewicht leert onderscheiden, verminder dan het verschil in gewicht en het gewicht van de spullen zelf.
3
Metasensaties ontwikkelen zich op het niveau van emoties die je over dit gevoel hebt ervaren. Onthoud een bepaald gevoel en beschrijf de eigenschappen ervan, reacties van een daarmee verbonden organisme. Bepaal welke emoties je hebt over dit gevoel. Angst is bijvoorbeeld scherp, koud, trekken, vergezeld van trillen, zweten, de stemming verslechtert.
4
Om een smaak- en reukzin te ontwikkelen, concentreer je je alleen op geur of alleen op smaak. Voor een betere concentratie op de geur, sluit u uw ogen met een dikke doek, "koppelt u" los van externe geluiden en probeert u de basis van de geur, de tinten en de trein te begrijpen. Om een smaakgevoel te ontwikkelen, sluit u ook uw ogen, indien mogelijk uw neus, om niet te ruiken, en probeert u verschillende significant verschillende producten. Bepaal de kwaliteiten van de hoofdsmaak, de tinten, de consistentie van het voedsel. Om het niveau te verhogen, gebruikt u ook meer vergelijkbare geuren en voedingsmiddelen naar smaak.