Angst voor witte jassen is een zeer onaangename fobie, gecompliceerd door het feit dat een persoon er vaak niet van kan herstellen zonder de hulp van professionals. U hoeft zich echter geen zorgen te maken: u kunt het probleem zelf oplossen.
Witte jassen verwijderen: de eerste stappen
Het allereerste en belangrijkste dat u moet doen, is erkennen dat het probleem bestaat. Obsessieve angst voor witte jassen, mensen verbergen zich vaak liever. In dergelijke gevallen beweren zelfs degenen die hypertensie, aritmieën, vegetatieve-vasculaire dystonie en andere ziekten hebben gehad die door een professional moeten worden gecontroleerd, dat ze eenvoudigweg geen tijd hebben om naar de dokter te gaan.
Soms rechtvaardigen mensen die vatbaar zijn voor zo'n fobie zichzelf door het feit dat veel medicijnen en medische procedures duur zijn. In dergelijke gevallen is dit in feite niets meer dan alleen excuses.
Probeer te bepalen wat je precies bang maakt. Vaak is de angst voor witte jassen niet verbonden met iets specifieks: een persoon is gewoon bang om naar de dokter te gaan, zelfs als hij begrijpt dat het nodig is. Bedenk en verwoord waar je het meest bang voor bent. Misschien zijn dit onaangename medische procedures, het onprofessionalisme van sommige artsen, angst voor pijn, terughoudendheid om te weten over gezondheidsproblemen. Vind je doelen en vecht ze aan.
Versla angst met de argumenten van de rede. Als u bijvoorbeeld een zeer slechte perceptie hebt bij het onderzoeken van de borst, geslachtsorganen en rectum, denk dan dat dergelijke procedures, hoewel onaangenaam, kort zijn. Bovendien helpen ze in veel gevallen de gezondheid en het leven van een persoon te redden, omdat dankzij hen het mogelijk is om ziekten in de beginfase te identificeren. Gebruik positieve argumenten: "Deze procedure is nodig om gezond en gelukkig te zijn", "Dankzij de hulp van artsen zal ik me geweldig voelen."