Er zijn veel verschillende methoden om overgewicht te bestrijden. Een daarvan is aromatherapie. Voordat u begint met afvallen, is het de moeite waard om de oorzaken van deze aandoening correct te bepalen. Vaker worden ze metabole stoornissen, het spijsverteringsstelsel, maar vooral - stress.
Het is de constante nerveuze spanning en stress die mensen ertoe aanzet om keer op keer in de koelkast te kijken om zichzelf gerust te stellen met de volgende batch goodies. Aromatherapie is dus een geweldige manier om stress te verlichten en een paar kilo extra te verliezen. Het is gebaseerd op het feit dat er met behulp van geuren een stimulatie is van verschillende lichaamssystemen. Zo verbeteren essentiële oliën van pepermunt, patchouli en citroen de stofwisseling. De geur van rozen, ylang-ylang, rozemarijn helpt de maag, lever, darmen van gifstoffen en gifstoffen te reinigen. Overtollig vocht kan worden verwijderd met de aroma's van cipres, kardemom, geranium. Verlicht stress van sinaasappel, lavendel, jasmijn.
Aromatherapie kan gemakkelijk thuis worden gedaan. Elke etherische olie kan worden gekocht bij een apotheek of speciaalzaak. De meest gebruikelijke en gemakkelijkste manier om aromatherapie te gebruiken, zijn baden. Om dit te doen, verzamel water op een comfortabele temperatuur, voeg een paar druppels olie toe en ga 20-30 minuten liggen. Het is raadzaam om de procedure twee uur na het eten uit te voeren. Aan het einde van het zwemmen kun je jezelf beter in een warme badjas wikkelen.
Je kunt ook aromalampen gebruiken. Dit is een speciaal vat waarin water wordt gegoten en een beetje olie wordt toegevoegd. Onder de container zit een kaars die hem verwarmt. Wanneer het mengsel van olie en water begint te verdampen, wordt de kamer gevuld met helende aroma's.
Neem een bad om stress te verlichten. Meng 5 druppels sinaasappelolie met een beetje zeezout. Voeg toe aan water en leg gedurende 20 minuten.
Maak een dergelijk mengsel om af te vallen. Voeg 50 ml jojoba-olie en 12 druppels cipres en jeneverbes toe aan zeezout, meng alles. Voeg een theelepel van de compositie toe aan het bad.
Het met mate gebruiken van etherische oliën veroorzaakt geen allergische reacties en de effectiviteit ervan maakt aromatherapie steeds populairder voor diegenen die van stress af willen en afvallen.