Ben je nog steeds aan het puzzelen waarom je ineens zo'n doorbraak had in onopgeloste zaken en plotseling veranderde je humeur? Waarschuwing: hoogstwaarschijnlijk ben je zwaar getroffen
mobiele telefoon.
Wetenschappers hebben ontdekt dat een persoon gemiddeld 9 uur per dag op sociale netwerken en in het algemeen op internet doorbrengt. Bedenk eens hoe groot dit aantal is! Alle dingen die in deze periode zouden moeten gebeuren, worden op de een of andere manier gedaan of uitgesteld. Vandaar de eeuwige haast. Als je de neiging merkt om af en toe door een nieuwsfeed te bladeren of je leven niet voor te stellen zonder correspondentie met vrienden, is het tijd om een digitale detox voor jezelf te regelen: met andere woorden, leg je telefoon en andere gadgets opzij en neem eindelijk je echte leven op zich.
Deze aanpak heeft vijf strategisch belangrijke troeven.
1. Luiheid is zo gemeen dat het niet vanzelf zal verdampen. Ze moet uit haar leven worden geduwd, en het eeuwige tijdverdrijf met een smartphone in haar handen draagt hier helemaal niet aan bij. Bovendien kun je, door de virtuele realiteit te verlaten en jezelf volledig te realiseren in het echte leven, jezelf schijnen op nieuwe nuttige en interessante hobby's: sport, lezen, handgemaakte dingen om opnieuw te maken, enz.
2. Nu over de praktische waarde. Tijd is de enige onvervangbare hulpbron en als we die verspillen aan het klikken op foto's op internet, zal ze nooit meer terugkeren. Stel je eens voor hoeveel dingen je in één dag zou kunnen doen zonder mobiel. Is de afwijzing van sociaal. netwerken niet waard?
3. Meestal gaan vrouwen voor ontspanning naar SPA-salons, voor een massage, naar een schoonheidsspecialiste, enz., Maar dit alles zal u niet kunnen redden van een bron van chronische stress - een toestand van constante verwachting. We wachten op een bericht, wachten op een "like" op een nieuwe foto of record, gewoon wachten tot de pagina is geladen. Als we de kunstmatige vervanging voor het leven kiezen, wat in wezen sociale netwerken zijn, missen we het leven zelf.
4. Als je mobiele telefoons uitstelt, zal het veel leuker zijn om met vrienden te praten. Je zult elkaars verhalen en grappen beter kunnen waarnemen en komt over het algemeen dichterbij. Geen enkele telefoon kan u vervangen door live menselijke communicatie.
5. Heel vaak vluchten mensen naar sociale netwerken vanwege echte problemen, maar de problemen zelf verdwijnen niet. Het is belangrijk om de verantwoordelijkheid voor je leven te beseffen en je leven nu te gaan beheersen, voordat het te laat is.