Mannen spreken en schrijven vaak over een crisis van middelbare leeftijd. Het feit dat een dergelijke aandoening ook bij vrouwen voorkomt, denkt lang niet iedereen. Het probleem bestaat echter en vrouwen moeten erop voorbereid zijn het te overwinnen.
Het is moeilijk precies te zeggen wanneer de crisis van middelbare leeftijd aanbreekt. Het valt in de regel op de periode van 35 tot 50 jaar. Het gebeurt echter met iemand van 30, voor iemand ver boven de 50, en andere gelukkige mensen merken hem niet eens op. Daarom is er geen exact antwoord op de vraag hoe lang het kan duren. Het hangt af van de aard en levenshouding van de vrouw zelf.
Volgens psychologen is het onwaarschijnlijk dat iemand de midlifecrisis volledig zal kunnen vermijden. Het is een feit dat het een natuurlijke toestand is voor een vrouw om van de ene leeftijdscategorie naar de andere te gaan. Er zijn echter mensen die het zwaarst door de crisis worden getroffen. Onder hen zijn alleenstaande of kinderloze vrouwen die nooit hun gezinsleven hebben kunnen realiseren of de vreugde van het moederschap hebben kunnen vinden, evenals vrouwen die het verlies van een man of kinderen hebben meegemaakt. De crisis is ook moeilijk voor degenen die te laat de ouderlijke zorg verlieten en veel van hun dromen niet konden realiseren, of gewoon te zelfkritische personen.
De belangrijkste symptomen van een midlifecrisis bij vrouwen zijn onder meer verlies van interesse in werk en hobby's, constante sombere gedachten over de toekomst, een merkbare verslechtering van de relaties met familie en vrienden en een algemene depressieve toestand.
Vrouwen die een midlifecrisis doormaken, voelen zich vaak verloren en nutteloos. Ze worden ofwel te kritisch over zichzelf en anderen, of worden ondergedompeld in leeg en zinloos amusement dat niet het gewenste resultaat oplevert.
Een uitweg uit de crisis kan een nieuwe hobby zijn. Het is nooit te laat om vreemde talen te studeren, nieuwe computerprogramma's, kunst of handwerk te leren.
In feite is de crisisperiode het moment om na te denken over je leven, misschien om er iets in te veranderen. Tot dat moment had de vrouw constant ergens haast. Ze moest afstuderen van school, universiteit, universiteit, carrière maken en een gezin stichten. Nu in het leven was er een stilte. De hoofddoelen werden bereikt of leken onbereikbaar. Er is een toestand van volledige apathie, onwil om iets te doen. Om deze toestand te overwinnen, moet je soms gewoon op vakantie gaan en ergens ontspannen op een rustige plek waar je goed over je leven kunt nadenken. Misschien besluit een vrouw hierdoor een nieuwe specialiteit te krijgen, van baan te veranderen of naar een andere stad te verhuizen. Misschien is het voldoende om je imago te veranderen of een nieuwe hobby te vinden.
Het heeft geen zin om je zorgen te maken over een mislukt persoonlijk leven. Het is beter om te proberen de situatie te veranderen door het beeld te veranderen, vaak in de samenleving, door aan jezelf te werken om aantrekkelijk te worden in de ogen van mannen. Het is nooit te laat om het lot te veranderen.
Als de midlifecrisis echter te lang heeft geduurd en noch ontspanning, noch de steun van familieleden en vrienden helpt om deze te overwinnen, moet u het advies van een psycholoog of psychotherapeut inwinnen. Anders zul je in de toekomst op zoek moeten gaan naar een remedie tegen depressie of een zenuwinzinking, en dit is veel gecompliceerder.