Handige gewoonten maken ons leven rijker en activiteiten efficiënter. Er zijn verschillende belangrijke vaardigheden die u moet leren om snel uw doelen te bereiken en uw dromen waar te maken.
Zelfdiscipline
Mensen die erin slagen om te bereiken wat ze willen, hebben vaak geluk. In feite vertellen de meeste succesverhalen niet over geluk, maar over hard werken en aan zichzelf werken, waarbij discipline een belangrijke rol speelt. Het vermogen om jezelf zelfstandig te disciplineren en te motiveren, zonder terug te kijken naar de bazen en collega's, is een waardevolle metgezel voor een succesvol persoon.
Om een gewoonte van discipline te ontwikkelen, moet je dagelijks en systematisch kleine stappen nemen die je leven veranderen. Discipline ontwikkelt zich door intrinsieke motivatie en wilskracht. Met andere woorden, om jezelf te disciplineren, heb je een hulpmiddel nodig. In een toestand waarin de bron opraakt, is het moeilijk om aan jezelf te werken, daarom wordt het niet aanbevolen om 's avonds, tijdens een periode van ziekte of op een overdreven drukke dag van de dag nieuwe taken voor jezelf op te stellen. Het is het beste om 's ochtends en' s middags nieuwe gewoonten in uw levensstijl op te bouwen, wanneer de middelen en de kracht voldoende zijn om de vertrouwde comfortzone te verlaten.
Een eenvoudig voorbeeld van een oefening om zelfdiscipline te ontwikkelen, is de gewoonte om 's ochtends tegelijkertijd wakker te worden. Als een lange slaap en een late opstaan u ervan weerhouden uw dagelijkse activiteiten goed te organiseren, moet u een doel stellen en proberen een paar weken tegelijkertijd wakker te worden op de wekker. Jezelf controleren is eenvoudig. Als je deze eenvoudige oefening kunt voltooien, zul je versteld staan hoeveel vrije tijd en middelen je hebt voor het uitvoeren van verschillende taken.
Mind ontwikkeling
De gewoonte om de hersenen te trainen is niet minder belangrijk dan de liefde voor joggen in de ochtend. Ochtendoefeningen maken het lichaam veerkrachtiger en gezonder. Opladen voor de geest zal helpen om grote hoeveelheden informatie beter te absorberen, het geheugen te versterken, de reactie te versnellen en bij te dragen aan de ontwikkeling van innovatief denken. Mediteer, lees boeken, houd dagboekaantekeningen bij. Gebruik een speciaal notitieboek in je tas en schrijf gedachten en ideeën op die overdag in je opkomen. Onder hen zijn waardevolle exemplaren te vinden die meestal verloren gaan in een groot aantal gedachten die ons hoofd tijdens werkuren bezoeken. Gebruik alle mogelijkheden voor training, verwerving van nieuwe vaardigheden en kennis.
Rust even uit
Overmatig workaholisme heeft nog niemand geholpen. Het vermogen om te ontspannen is een andere belangrijke gewoonte van een succesvol persoon. Hard werken put zowel psychologisch als fysiek uit, een persoon moet van tijd tot tijd ontspannen om nerveuze uitputting en burn-out te voorkomen. Zoek een goede balans tussen werk en rust, leer jezelf om wat tijd te besteden aan dagelijkse rust. Je kunt op veel manieren kracht herstellen - het kunnen wandelingen, sport, dansen, muziekinstrumenten zijn, slapen, meditatie, praten met familie, naar een pretpark gaan. Leer een deel van je tijd aan jezelf te besteden.
Zorg goed voor je gezondheid
Vaak vergeten mensen die veel aandacht besteden aan hun carrière en professionele groei de fysieke gezondheid, terwijl een gezond lichaam een belangrijk hulpmiddel is om hun doelen te bereiken. Maak er een gewoonte van om goed te eten, op tijd naar bed te gaan en uw lichaam optimale fysieke activiteit te geven. Negeer de alarmsignalen niet: als het lichaam pijn of malaise signaleert, moet u het werk uitstellen en een arts raadplegen. Bij ziekte en gebrek aan middelen kan geen enkele taak goed en efficiënt worden uitgevoerd.
Uw omgeving
De vorming van de juiste communicatiecirkel kan ook een gewoonte worden genoemd. Als je jezelf omringt met roddelbronnen, negativiteit, afgunst en moedeloosheid, zal zo'n omgeving niet bijdragen aan je groei. Probeer te communiceren met die mensen die inspireren en verrukken, met wie je erin slaagt je te ontwikkelen en te verbeteren, van wie je voldoende goedkeuring en ondersteuning krijgt.