Ik wil niets. Hoe vaak spreek je deze zin uit? Soms lijkt het erop dat er in het leven geen waardig doel is. Alles ziet er grijs, saai of volledig onbereikbaar uit. We zullen je laten zien hoe je de juiste verlangens in jezelf kunt ontwikkelen, als je dat hebt bereikt, wordt iemand gelukkiger.
Gebruiksaanwijzing
1
Denk je dat je lange tijd geen verlangen meer hebt? Waarschijnlijk heb je stress. Het zenuwstelsel wordt beschermd tegen overmatige stress, er is een gevoel van zinloosheid van wat er gebeurt.
2
Probeer te ontspannen. Het is niet nodig om op vakantie te gaan naar de Bahama's, soms is het voldoende om de dagelijkse routine op orde te krijgen, goed te eten, voldoende te slapen.
3
Denk aan de momenten waarop je gelukkig was. Waar heb je het meeste plezier aan beleefd? De sleutel tot onze verlangens zit verborgen in deze herinneringen.
4
Denk niet na over welke doelen je voor jezelf stelt, maar over welke sensaties je zou kunnen ervaren als je iets hebt bereikt. Laat je niet schelen hoe je dit bereikt. Begin deze oefening met de kleine dingen. Realiseer bijvoorbeeld wat je op dit moment wilt. IJs? Warme zomerregen? Vrede? Wees je bewust van je gevoelens, laat ze met rust.
5
In het denkproces zul je begrijpen waar je naar moet streven in globale zin, maar misschien zal het doel voor jou onbereikbaar lijken. Laat dit gevoel het verlangen niet doden! Stel je voor dat je een lange trap oploopt. Elke stap is een stap die je gemakkelijk zet. Geleidelijk stijg je naar de top - in kleine stapjes, zonder slopende schokken.
6
Stel geen kunstmatige doelen die de samenleving je kan opleggen. Bijvoorbeeld, een dure auto die u niet kunt betalen, heeft u misschien helemaal niet nodig. Je moet niet proberen iets te bereiken alleen omdat het prestigieus is.
7
Luister naar jezelf. Soms zijn onze ware verlangens diep van binnen verborgen, maar je zult ze zeker ontmoeten. Volg gewoon je dromen, hoe vreemd ze ook lijken vanuit het algemeen aanvaarde standpunt.