Bijna altijd is het idee van iemands eigen schoonheid verborgen in een persoon. Alleen hij kan zelf beslissen of hij mooi is of niet. Soms moet je jezelf gewoon toestaan om mooi te zijn.
Gebruiksaanwijzing
1
Dit moeilijke proces moet beginnen met zelfbewustzijn. Men moet begrijpen dat schoonheid niet van buitenaf kan komen. Een positieve of negatieve beoordeling van andere mensen heeft geen invloed op je uiterlijk. Daarom is het zo belangrijk om te leren hoe je je mooi kunt voelen.
2
Begin klein - schrijf een lijst met je positieve eigenschappen. Noem er zelfs de meest onbelangrijke details - een gevoel voor humor, de gewoonte om af te wassen direct na het eten, de mogelijkheid om snel een deken in een dekbedovertrek te vullen. Herlees deze lijst elke dag in de ochtend. Glimlach na het ontwaken naar je spiegelbeeld in de spiegel en zeg hoe geweldig je bent. Na verloop van tijd zal dit je helpen je hersenen ervan te overtuigen dat je echt geweldig bent.
3
Maak dan een lange lijst van dingen die je mooi vindt in jezelf. Het kunnen volle lippen zijn, een rechte neus, grote ogen, een mooie lach, kuiltjes op de wangen. Laat de valse bescheidenheid vallen, je maakt deze lijst voor jezelf, wat betekent dat je aan jezelf kunt toegeven wat je bereid bent te bewonderen in de spiegel. Als er helemaal niets in je opkomt, vraag dan om hulp van een familielid of goede vriend. Begin elke dag met het lezen van de vorige en deze lijst.
4
Weg met het negatieve. Slechte gedachten beïnvloeden je hersenen. De hersenen werken op het lichaam. Als je denkt dat ze lelijk zijn, zullen je hersenen er alles aan doen om het van buitenaf zo te laten lijken. Zodra een onaangename gedachte in je hoofd verschijnt, markeer je het en volg je het uiterlijk. Voeg aan het begin van deze gedachte de woorden 'het lijkt mij' of 'ik denk' toe, zodat deze gedachte een aanname wordt en niet de ultieme waarheid. Probeer geleidelijk zulke negatieve aannames te vervangen door positieve gedachten. Zelfs als je er niet in gelooft, kunnen je hersenen geloven als je hem er lang genoeg van overtuigt.
5
Bouw vertrouwen op. Het is erg belangrijk om te begrijpen dat uiterlijk slechts een van uw componenten is. Je moet jezelf volledig liefhebben en accepteren, je innerlijke schoonheid zal, als je er niet in gelooft, zich niet extern kunnen manifesteren. Beoordeel jezelf niet, bekritiseer niet, er zullen altijd mensen zijn die je niet mogen, maar om jezelf mooi te laten zijn, moet je allereerst jezelf leuk vinden, en hiervoor moet je stoppen met jezelf alleen te zien vanuit externe gegevens, je hebt altijd veel meer goeds in je dan je denkt.