Wrok is de meest voorkomende menselijke reactie op het gedrag van andere mensen. Het manifesteert zich in elke relatie: tussen dierbaren, onder kinderen en ouders, onder vrienden en op het werk. Als iemand zich niet zoals verwacht gedraagt, ontstaat er wrok. Het kan na een tijdje gemakkelijk en vergeten zijn en kan heel ernstig zijn.
Emoties bij een persoon zijn anders, maar de belediging is een van de ernstigste. Het is moeilijk om haar te vergeten, maar het binnen dragen is soms ondraaglijk. Tegenwoordig bieden psychologen veel manieren om met dergelijke sensaties om te gaan. En hier is het belangrijk om te beseffen dat er wrok is en dat het tijd is om het los te laten, omdat het meer emoties oproept bij degene die beledigd is.
Wijze van schrijven van brieven
Wrok kan worden verwijderd door brieven te schrijven. Dit is een lang proces, maar het werkt zelfs met de grootste emoties. Voor de implementatie heb je vrije tijd nodig, wanneer niemand je stoort, een paar vellen papier, een pen of potlood.
Zoek een periode waarin niemand de moeite neemt. Ga aan tafel zitten, ontspan. U moet een brief schrijven aan de persoon die u heeft beledigd. En niet één bericht, maar drie. Je kunt dit natuurlijk allemaal om de beurt doen, niet op één dag, maar volledige bevrijding zal komen wanneer het hele proces is voltooid.
Het eerste essay zal zijn dat deze persoon het verkeerd heeft gedaan. Geef hem de schuld, schrijf alles op wat hij heeft gedaan. Stel je voor dat je dit tegen die persoon zegt. Hoe meer je beschrijft, hoe beter, hoe meer je je herinnert, hoe effectiever het zal werken. In dit geval zijn tranen mogelijk, dit is een normale reactie, houd ze niet tegen. Je laat een wrok van binnenuit los en laat die naar de oppervlakte komen.
Tijdens het schrijven van de eerste brief zult u zich realiseren dat u zelf soms de dader hebt uitgelokt. Het komt in de vorm van bewustzijn. En de tweede letter zal zijn met de woorden: ja, ook ik was schuldig of schuldig. Nu moet je je fouten vermelden. Weer zullen er tranen zijn, het besef dat alles met elkaar verbonden is. Verberg ook niets, schrijf meer in detail.
En de derde letter is een balans tussen de eerste en de tweede. Je realiseerde je al dat het niet de schuld was van één persoon, maar van beide deelnemers aan de evenementen. Begin met het schrijven van een brief alsof je hem gaat geven. Dit is niet nodig, maar als er een wens is, zal uw dader zeer verrast zijn.
Na het uitvoeren van alle procedures, het maakt niet uit of ze zijn geschreven of met tussenpozen van enkele dagen, u zult een grote opluchting voelen. Wrok zal verdwijnen en zal je niet langer lastig vallen.