Op onze manier van leven ontmoeten we nieuwe mensen, worden verliefd, trouwen, maar soms moeten we afscheid nemen van dierbaren. Hoe overleef je dit?
Ieder van ons moet meer dan eens in zijn leven een situatie hebben meegemaakt als een breuk met een geliefde. Iemand werd achtergelaten omwille van een nieuwe relatie, maar iemand verdween gewoon, zonder uitleg, zonder zelfs maar afscheid te nemen. Iemand die in de steek is gelaten ervaart hartzeer, verdriet, verdriet, voelt zich overweldigd en moet de controle verliezen. Alle dingen gaan niet zoals we zouden willen. Hoe kan een geliefde mij dit aandoen? Waarom en waarvoor?
De geest vult zich met woede, wrok, haat en woede. Sommigen proberen de waarheid te achterhalen, terwijl anderen in zichzelf opgesloten zitten en allemaal lijden. Op zulke momenten troost iemand zichzelf met hoop en denkt dat een geliefde zich dit zal herinneren, om vergeving vraagt en terugkeert. Maar de tijd verstrijkt en de situatie verandert niet. Dan komt verdriet, moedeloosheid, brengt niets vreugde, begint het zelfrespect snel te dalen, verschijnt een gevoel van hopeloosheid, zinloosheid en nutteloosheid. Niet zelden verlaten mensen hun toevlucht tot radicale maatregelen, beginnen geruststelling te zoeken in alcohol en proberen zelfs drugs. Hoe overleef je deze aandoening en verdwaal je niet?
Voormalige partners behandelen verlaten geliefden volkomen onverschillig, omdat ze een nieuw leven zijn begonnen. Maar voor jou is dit geen reden om in wanhoop te vervallen. Psychologen adviseren om hun emoties de vrije loop te laten, medelijden met zichzelf te hebben, te huilen, met dit alles te leven, maar niet langer dan 3-5 dagen, anders treedt depressie op en dan is een specialist nodig om hulp te bieden.
Neem een douche en was alle negativiteit weg. Trek een mooie jurk aan, breng make-up aan en zeg tegen jezelf dat je de gelukkigste bent. Trek je favoriete kostuum of het beste shirt aan. Bezoek familie of vrienden. Het is gecontra-indiceerd om in een dergelijke situatie alleen te blijven, en mensen die dicht bij de geest zijn, zullen altijd het juiste advies ondersteunen en geven. Dit is de eerste stap naar genezing.
Begin te doen wat je voorheen niet durfde te doen, maar waar je altijd van gedroomd hebt. Meld je aan voor het boksgedeelte, spring met een parachute, leer snowboarden. Als je nog geen huisdier hebt, kun je er een hebben. Een puppy of kitten leidt je af van vervelende gedachten, vult de leegte in werkelijkheid. Je voelt je zeker niet eenzaam.
Als iemand iets verliest, moet hij een nieuwe aanschaffen. Leef niet in het verleden, denk niet constant aan een obsessief probleem. Denk aan de goede momenten uit je leven. Bedenk wat je alleen positieve emoties bezorgt. Dergelijke situaties worden aan een persoon gegeven zodat hij zichzelf waardeert, zijn belang begrijpt en, belangrijker nog, hij houdt van zichzelf op die manier.