Het menselijk leven bestaat uit witte en zwarte strepen. Als er een witte streep is, dan is alles in orde, de sfeer is uitstekend. Maar als er een zwarte streep is, is de persoon alsof hij achtervolgd wordt door problemen, alles uit de hand loopt, dingen gaan niet. Op dit moment is het erg belangrijk om kracht in jezelf te vinden en af te stemmen op het beste.
Je hebt nodig
Discs met energieke muziek, badschuim, mooie kleding, goede voeding.
Gebruiksaanwijzing
1
Zet je innerlijke golf op positief. Verdrijf alle sombere gedachten en stemmingen, beschouw ze als positief. In plaats van te denken: "Wat een vreselijk weer", zegt u tegen uzelf: "Wat een verfrissende regen." Een goede installatie binnenshuis helpt je om je optimaal af te stemmen.
2
Neem een dag vrij en rust goed uit. Vaak haalt een depressie iemand in als hij overwerkt is. Als er geen manier is om te ontspannen, denk dan eens aan de aanstaande vakantie. Droom over hoe snel u uw vakantie doorbrengt, wat u gaat doen.
3
Schrijf op een vel papier in één kolom alles wat je stoort. Schrijf in de tweede kolom de oorzaken van het probleem. En vermeld in de derde alle opties om dit probleem op te lossen. Dit helpt je om je optimaal af te stemmen.
Stel je voor dat je probleem positief is opgelost. Leef het mentaal op een positieve manier en presenteer alles tot in de puntjes. Denk vaker dat het probleem precies wordt opgelost zoals u het bedoeld heeft. Onthoud dat gedachten materieel zijn.
4
Luister naar energieke muziek, dans erop. Het komt vaak voor dat de stemming slecht is, maar dan hoorde je een populair liedje, en wilde je meteen dansen en meezingen. Muziek heeft een sterke invloed op de emotionele toestand van een persoon.
5
Oefening. Ga joggen in de frisse lucht, een paar oefeningen. Neem dan een bad met geurig schuim, je voelt je beter en je begrijpt dat alles goed komt.
6
Eet correct, neem vitamines. Je gezondheid hangt af van voeding. Het heeft een sterk effect op de emotionele toestand. Als je een heerlijke cake wilt eten, ontzeg jezelf dan niet het plezier.
7
Besteed aandacht aan je uiterlijk. Kleed je aan jezelf en anderen. Mooie kleding vergroot je zelfvertrouwen.
Let goed op
Probeer weg te blijven van sombere mensen en pessimisten. Ze kunnen de beste stemming verstoren.
Handig advies
Het is erg belangrijk om constant positief te denken, alles van de positieve kant te beschouwen. Binnenkort wordt het een gewoonte.