Soms lijkt het erop dat je leven niet langer van jou is - familie, werk en andere verantwoordelijkheden nemen het zo erg op dat we soms niet begrijpen waar de tijd verdwijnt! Het is niet verwonderlijk dat velen beginnen te voelen dat het leven voorbij lijkt te gaan en niet weten wat eraan te doen is. Met behulp van enkele tips kun je de tijd voor jezelf kiezen om de wereld met nieuwe kleuren te ontmoeten.
Gebruiksaanwijzing
1
Een reis naar het werk is de meest voor de hand liggende gelegenheid om tijd voor jezelf te vinden. Natuurlijk kan het ego met een rek vrij worden genoemd - je handen zijn bezet door het stuur of je staat in een opgezette metro of bus. In deze situatie zal ipod je helpen: een audioboek of misschien wel je favoriete muziek zal zo'n lading geven dat je fris en energiek aan het werk gaat. Zelfs als er niets is om naar te luisteren, kan deze tijd toch goed besteed worden. Probeer "de wereld te observeren", terwijl je de geest absoluut kalm houdt, terwijl je alles om je heen beschouwt zoals het is. Slechts een paar minuten van zo'n kijk op het leven zal helpen om je innerlijke zelf naar de voorgrond te brengen en je naar een nieuw, diep begrip van de wereld om je heen te leiden.
2
Pauzeer tussen taken. Vaak proberen we te beginnen met de volgende taak, terwijl we nog steeds nadenken over wat zojuist is voltooid. Dit vermindert de productiviteit aanzienlijk, omdat mentale processen tegelijkertijd door twee dingen worden bezet. Pauzeer tussen de huidige en volgende taak. Gebruik deze tijd voor jezelf. Stel je een paar minuten voor dat je al het mentale geluid dat je aan het maken was, kwijtraakt en in jezelf een ruimte van stilte en vrede creëert.
3
Tegenwoordig worden we vaak afgeleid door telefoontjes of verzoeken om ergens heen te gaan. Als je wilt dat je tijd echt zo was, schakel dan alle communicatie uit en doe al het nodige zodat niemand je stoort.
4
Soms, nadat we een adempauze van het leven hebben gekregen, springen we vreugdevol, waarna we stom op de bank vallen en beginnen te zoeken naar de afstandsbediening van de tv. Het hangt ervan af hoe je de tijd die je hebt ontvangen meer gebruikt of je deze tijd in de toekomst actief gaat creëren.