Omdat ze zichzelf tot doel hadden gesteld een succesvolle carrière op te bouwen, vergeten veel van onze tijdgenoten hoe ze aan iets anders dan werk moeten denken, en zelfs als ze op vakantie gaan, zijn ze mentaal op kantoor en leven met zijn problemen. Ondertussen is ontspannen net zo belangrijk als productief kunnen werken. Hoe kun je je goed voorbereiden op rust om zowel psychologisch als fysiek te herstellen?
Gebruiksaanwijzing
1
Denk niet van tevoren aan vakantie. Ja, het is al over twee weken, maar gedurende deze tijd moet je "de staarten opruimen", orde op zaken stellen en overlaten aan je collega's die je vervangen met gedetailleerde instructies over hoe je het project dat je bent begonnen kunt voltooien en verder kunt werken tijdens je afwezigheid.
2
"Zegen" jezelf in rust. Als u bij uw vakantie alleen aan het werk denkt, wat heeft het voor zin dan een verklaring te schrijven? Het is een illusie dat zonder u, zo'n waardevolle medewerker, de hele onderneming opkomt. Als u mocht rusten, heeft de directie afwegingen over hoe u uw afwezigheid kunt compenseren. Een veelvoorkomende valkuil waarin ons eigen brein ons lokt, is het verlangen naar totale controle. Accepteer dat sommige problemen niet op de beste manier worden opgelost en dat je de draad van gebeurtenissen verliest. Je keert terug naar het systeem met nieuwe krachten - en je haalt in zonder verlies.
3
Betaal "bankziekte". Weggaan van de stad en zelfs van het land is een goede manier om je vakantie door te brengen, maar je bent niet verplicht om de telefoontjes te volgen om in een brandend pakket op tour te gaan. Als het een paar dagen duurt om te herstellen, hoeft u alleen maar rustig thuis te zitten en lang vergeten boeken, films, muziek, tv-programma's te omarmen - u moet deze luxe betalen.
4
En vertrek nog steeds! Er zijn maar weinig dingen die zo goed bijdragen aan het loskoppelen van een afgetobde manier van leven en een vervelend dagelijks leven, zoals het veranderen van de situatie. Dit is een onvergetelijk gevoel als je in een trein stapt en vertrekt naar een verre bestemming, alsof het een signaal geeft aan ons hele lichaam op fysiek en psychologisch niveau: nu ben ik echt op vakantie!
Handig advies
Zelfs een eenvoudige reis naar het landhuis of een wandeling door het bospark transformeren ons wonderbaarlijk van binnenuit - in eenheid met de natuur vinden we die innerlijke harmonie die de "stenen jungle" vernietigt. Als er geen manier is om naar de zee te gaan, ga dan vaker naar het dichtstbijzijnde bos.