Veel beroepen zijn verplicht om vaak met mensen te communiceren, veel tijd door te brengen omringd door vrienden en vreemden. Zo'n levensstijl veroorzaakt overbelasting. Om vermoeidheid kwijt te raken, moet je alleen op vakantie zijn. U kunt dit zowel op reis als bij u thuis doen.
Vermoeidheid wordt niet veroorzaakt door andere mensen, maar door de behoefte om te spreken. Regelmatige communicatie die geen positieve emoties veroorzaakt, kan tot depressie leiden. Het lichaam ervaart een dergelijke levensstijl als stressvol, wat betekent dat de gezondheid en het uiterlijk beginnen te verslechteren.
De belangrijkste rustregels
Koppel uw telefoon, internet en andere communicatie los. Om afgeleid te worden, moet je je anders gedragen, veel woorden niet meer zeggen, iets bespreken. Beperk contacten met de buitenwereld. In de beginperiode zal dit voor ongemak zorgen, maar na een paar dagen zul je eraan wennen.
Naaste mensen kunnen in uw omgeving blijven, maar ze moeten erop worden gewezen dat u tijdens de vakantie of in het weekend niet van plan bent met hen te communiceren. Ze zijn misschien bij u in de buurt, maar u mag geen vragen stellen of iets vertellen. Dit kan niet als het gezin kinderen heeft, in dat geval zullen ze ergens moeten ontsnappen.
In de natuur kun je het beste ontspannen. Door eenheid met het biosysteem voel je je veel sneller gemakkelijker. De beste optie is om naar je favoriete plek te gaan. Maar bergen, stranden en steppen zullen het doen. Het landschap en het weer zijn niet belangrijk, je hebt alleen een comfortabel verblijf nodig en de mogelijkheid om alleen met jezelf te zijn.