We klagen vaak over een slecht geheugen en afleiding. We vragen ons af waarom we ons de recent geleerde tekst niet kunnen herinneren. Maar tegelijkertijd herinneren we ons gemakkelijk de vervlogen momenten uit de kindertijd. Het menselijk geheugen is een heel mysterieus fenomeen. Maar je kunt het nog steeds beheren. Er zijn wetten voor het onthouden van informatie.
Gebruiksaanwijzing
1
Indruk
Concentreer u op de informatie die u nodig heeft. 'Voel' haar. Als je een gedicht aan het leren bent, stel je dan voor dat het voor jou of je geliefde dierbare is geschreven. Krijg een levendige indruk van elke regel. In dit geval worden alle woorden sneller en beter onthouden.
2
Vereniging
Als u bijvoorbeeld een lijst met namen moet onthouden, denk dan aan medeklinkerwoorden en de mogelijke betekenis van deze naam. Onthoud welke van je vrienden, schrijvers, acteurs en zangers dezelfde naam dragen. Zoek naar gelijkenis met wat dan ook. Als gevolg hiervan zou u een verband moeten hebben tussen een nieuwe kennis, zijn naam en iets dat u al bekend is.
3
Herhaling
Zet kleine aantekeningen met affirmaties op de koelkast, spiegel of nachtkastje: "Ik heb een geweldige herinnering. Ik herinner me gemakkelijk alles wat nodig is. Ik vergeet alleen het onnodige."
4
Dagelijkse training
Zorg voor voldoende slaap tijdens de ontwikkeling van een nieuw beroep of cursussen. Het zal je succes vergroten. Drink voor het examen thee of koffie. Dan onthoud je alles wat je hebt geleerd. Verplicht voor goed geheugen en fysieke activiteit, het verbetert de bloedcirculatie van alle weefsels. En dit is nodig voor een uitstekend geheugen.
Als u in de winkel producten in het winkelmandje plukt, berekent u de geschatte waarde van de volledige aankoop. Werken met cijfers is een "leider" in het verbeteren van hersencapaciteiten. Doe eens per maand een "audit" op uw desktop en in uw thuiskast. Zelfs een kleine herschikking zal je een nieuwe ordening van dingen herinneren.