Stress is een toestand van ervaring, angst, emotionele instabiliteit. Als deze symptomen verband houden met werk, wordt dit type vermoeidheid 'beroepsstress' genoemd. Tegenwoordig bestuderen psychologen over de hele wereld de oorzaken van dit probleem en hoe het op te lossen.
Statistieken tonen aan dat in Rusland ongeveer 30% van de beroepsbevolking regelmatig negatieve gevoelens ervaart die verband houden met hun werk. Degenen die met mensen werken, educatieve en medische diensten verlenen, zijn hier meer vatbaar voor. De behoefte om vriendelijk te zijn, veroorzaakt soms zelfs een burn-out. Uitputting van het lichaam kan erg sterk zijn, dus u moet uw gezondheid zorgvuldig in de gaten houden en posten vermijden waarbij de nervositeit toeneemt.
Oorzaken van beroepsmatige stress
Stress ontstaat door verschillende omstandigheden. Zo dragen schadelijke arbeidsomstandigheden, meer lawaai of de aanwezigheid van negatieve geuren, een moeilijk schema en moeilijk werk bij aan het ontstaan van ervaringen. Zelfs een gezond persoon kan deze factoren niet aan, en verzwakte individuen worden meestal snel ziek en vallen buiten het proces. Externe omstandigheden zijn moeilijk te negeren; in sommige bedrijfstakken kunnen ze niet worden vermeden.
Moeilijkheden in het team en onzekerheid veroorzaken stress. Als een persoon zijn plichten niet begrijpt, als de dreiging van ontslag of ontslag over de werknemers hangt, als de communicatie niet correct is opgebouwd, is er geen manier om kwaliteitswerk te doen en verantwoordelijk te zijn voor een product of dienst, begint de persoon zich zorgen te maken. Communicatieproblemen, ontevredenheid met de omgeving dragen bij aan de groei van negativiteit en veroordeling.
Ontevredenheid over lonen, vergelijking van inkomen met anderen kan het zelfvertrouwen zeer ernstig verminderen, ontevredenheid veroorzaken over wat er gebeurt en zelfs agressie. Regelmatige rapporten en controles, de noodzaak om documenten te verzamelen en iets te bewijzen verhoogt de nervositeit. Ontoereikend gedrag van het hoofd en de dreiging van ontslag maakt constant bang, laat niet toe om te ontspannen, zelfs niet in de uren na een zware dag.
De noodzaak om met mensen te communiceren, om hen ondersteuning en assistentie te verlenen, vereist speciaal geduld. Vermoeidheid door deze levensstijl stapelt zich op. En in het begin is het gemakkelijk om te vergeten wat er overdag is gebeurd, niet om de werktijden te onthouden, maar na een paar jaar stijgt de spanning. In dergelijke posities is er geen manier om je humeur te tonen, verdrietig of nerveus te zijn, klanten komen op de voorgrond, en dit zorgt ervoor dat je jezelf onder controle houdt, terughoudend bent. Dergelijke stress is erg sterk, het gebeurt geleidelijk en op een dag ontneemt het iemand gewoon de kans om op zo'n plek te werken.