Er gebeuren verschillende situaties in het leven van een persoon, sommige veroorzaken pijn. En ik wil ervaringen delen, iemand erover vertellen. Maar misschien is er geen persoon in de buurt die bereid is hiernaar te luisteren, die het zal begrijpen en steunen.
Zieke behoefte om te delen, emoties moeten naar buiten worden gespat en niet in jezelf worden opgeslagen. En het is de verklaring die de beste resultaten geeft. In dit geval bieden vrienden geweldige ondersteuning, maar als ze er niet zijn, zou je niet van streek moeten zijn, er zijn andere manieren om je verdriet te delen.
Letters
Vertel ons over uw moeilijkheden en gevoelens over uzelf, maar niet alleen voor de spiegel, maar in brieven. Je kunt het met jezelf delen, maar op een andere leeftijd. Schrijf jezelf in de jeugd of jezelf over een paar jaar. Praat over wat er met je gebeurt, selecteer woorden om alles uit te drukken dat zich in je ziel heeft opgehoopt. Tijdens het proces kun je huilen, lachen, het is alleen belangrijk om het eruit te halen, om emoties de kans te geven om te stoppen.
U kunt eenvoudig in het dagboek schrijven. Pak een groot dagboek of een mooi notitieboek en schrijf, net als in de jeugd, alle gebeurtenissen van de dag op. Het is belangrijk om je niet te concentreren op kleinigheden, maar op ervaringen. Je kunt over de mensen om je heen schrijven, ze de schuld geven of klagen dat je hun mening niet deelt. Een dagboek bijhouden is een kans om afgeleid te worden, en hier is het belangrijk om het niet elke dag te doen, maar om je schema te kiezen zoals je wilt en het ter hand te nemen. Maar zorg ervoor dat niemand het leest.
De psycholoog
Bedenk dat er een speciaal beroep is - een psycholoog, hij houdt zich bezig met het luisteren naar andere mensen. Zijn werk is niet alleen om problemen te leren kennen, maar ook om ze op te lossen. Zo'n specialist vind je in bijna elke stad. Er zijn psychologische centra waar verschillende meesters in hun vak zijn. U kunt zowel betaalde als gratis consulten vinden.
De dokter luistert niet alleen, maar helpt ook om van de pijn af te komen, stelt de juiste vragen, adviseert hoe hij zich verder moet gedragen. Dergelijke communicatie stelt je in staat om het leven in een paar maanden te veranderen, om vreugde en verlangen terug te geven om erin gerealiseerd te worden.