Wil je communicatie prettig, samenbrengen en productief maken? Bouw je communicatieve vaardigheden op. De vaardigheid 'parafraseren' zal je bijvoorbeeld helpen je partner beter te begrijpen en warm contact met hem te onderhouden.
Herformulering is de spelling in uw eigen woorden van een bericht van uw communicatiepartner.
De "parafrase" -techniek heeft verschillende communicatiedoelen:
- Om de gedachte van een partner te verduidelijken. Dankzij het feit dat je zijn woorden opnieuw hebt geformuleerd, heeft hij de kans om je te corrigeren. Soms komt het immers voor dat we elkaar in communicatie verkeerd begrijpen, maar dat we niet altijd de kans en het verlangen hebben om de fout te corrigeren.
- Laat je partner zien dat je het begrijpt en luister aandachtig en zijn woorden zijn niet onverschillig voor jou. Om te parafraseren: je toont empathie en versterkt het psychologische contact tussen jullie.
- Om de partner te helpen zich te concentreren op de essentie van zijn verhaal en zijn gedachten te ontwikkelen. Met parafraseren bevorder je je partner in zelfinzicht.
Parafraseren moet kort en bondig zijn. Het is niet nodig om alles wat de partner in de communicatie u heeft verteld volledig opnieuw te vertellen. Beperk jezelf tot het werkelijk belangrijke voor jullie beiden. Parafraseren zal succesvoller zijn als je de taal van de partner spreekt, dat wil zeggen dingen dezelfde namen noemen als hij.
Een veelgemaakte fout bij het parafraseren is een mechanisch nauwkeurige herhaling van de woorden van een communicatiepartner. Als je de woorden van anderen herhaalt, in plaats van te proberen hetzelfde te zeggen in je eigen woorden, dan negeer je het positieve effect van het gebruik van parafrasering. Het risico bestaat dat je partner geïrriteerd raakt en de relatie verslechtert.
In het begin zal het moeilijk te herformuleren zijn. Maar constante training stelt u in staat om deze nuttige communicatieve vaardigheid snel te ontwikkelen.
Waarschuw uw partner dat u uw communicatieve vaardigheden wilt trainen in de omgang met hem. Dit verlicht de spanning tussen u die kan optreden als u niet erg vakkundig parafraseert.