Prikkelbaarheid, woede en woede schaden niet alleen de menselijke gezondheid, maar dragen ook bij tot de verslechtering van zijn relatie met vrienden, familieleden of collega's. Als je leven is veranderd in een reeks constante conflicten met jezelf en de mensen om je heen, is het tijd om te stoppen en serieus na te denken over het veranderen van de situatie.
Mogelijke oorzaken van woede-aanvallen
Analyseer waar je last van hebt, waar je ontevreden over bent, wat zijn de oorzaken van je conflicten? Misschien stelt u te hoge eisen aan uzelf of de mensen om u heen. Misschien voel je je boos omdat je iemand benijdt en denkt dat de ander gemakkelijker en gemakkelijker leeft dan jij?
De oorzaken van conflictsituaties kunnen heel verschillend zijn, het hangt allemaal af van het specifieke geval. Maar wat de externe oorzaak van irritatie ook is, er zijn bijna altijd diepgewortelde oorzaken die diep op de loer liggen in je bewustzijn, houding, etc.
Probeer je vraag eerlijk te beantwoorden: wat mis je voor geluk? Misschien beschouwt u uzelf als een persoon die niet is gerealiseerd in een professioneel of gezinsplan? Ben je tevreden over je werk? Ben je gelukkig in je familie? Als de oorzaak van je woede-uitbarstingen in een van deze problemen zit, moeten ze worden aangepakt.