Voldoende zelfrespect is de sleutel tot een gelukkig leven en persoonlijk succes van een persoon. Als je denkt dat je houding tegenover jezelf onder het juiste niveau is, werk dan aan jezelf.
Je hebt nodig
- - een stuk papier;
- - pen.
Gebruiksaanwijzing
1
Begrijp dat je jezelf onderschat. Geloof dat je een goede instelling verdient. Overmatige zelfkritiek en zelfverminking is abnormaal. Dergelijke zelfbeschikking voorkomt dat u op veel gebieden van het leven succes boekt. Als je de noodzaak van hervorming in je eigen hoofd inziet, ben je klaar voor verandering.
2
Bedenk waar je lage zelfbeeld uit bestaat. Misschien werd het beïnvloed door onflatteuze opmerkingen van anderen, de last van fouten uit het verleden, de afwezigheid van serieuze verworvenheden in het leven of het niet accepteren van jezelf. Het is de moeite waard om met al deze redenen om te gaan.
3
Als uw gevoel van eigenwaarde door de mening van anderen is onderschat, bedenk dan waarom hun houding zo belangrijk voor u is. Zelfs als ze een voorbeeld zijn om te slagen in het leven, mag je niet toestaan dat deze individuen je zelfrespect beïnvloeden. Definieer een lijst met mensen waaraan u gewoonlijk denkt. Verwijder nu degenen uit de lijst die u niet steunen, maar bekritiseer u alleen. Vanaf nu luister je niet meer naar de woorden van deze mensen, geef je hun opmerkingen niet door de oren en beperk je de communicatie met hen indien mogelijk.
4
Misschien kun je jezelf niet vergeven voor fouten die in het verleden zijn gemaakt. Bepaal dan eerst hoe de gevolgen van je daden van vroeger op dit moment je leven beïnvloeden. Overweeg gemiste kansen niet. Nu is er geen reden om er spijt van te krijgen. Bovendien is nog onbekend hoe je leven zou verlopen als je te zijner tijd anders had gehandeld. Analyseer uw gedrag, bedenk eens welke motieven u vervolgens hebben geleid. Stel je voor dat je een dierbare veroordeelt, lenig bent en jezelf vergeeft voor alles wat er is gebeurd.
5
Een laag zelfbeeld kan worden gevormd doordat u uw eigen prestaties niet waardeert, uw overwinningen niet viert. De reden voor deze situatie kan liggen in het nastreven van het ideaal. Bedenk dan dat perfectionisme niet tot iets goeds leidt. Leer tevreden te zijn met het gemiddelde resultaat. Misschien ben je zo'n doelbewust persoon dat je, nadat je de ene taak amper hebt volbracht, jezelf meteen de volgende opstelt. Stop, vier de overwinning, zoek bemoediging voor jezelf, prijs jezelf.
6
Als je een laag zelfbeeld hebt omdat je niet genoeg van jezelf houdt, moet je werken aan zelfacceptatie. Stop met jezelf te vergelijken met iemand. Vind maximale verdiensten in je karakter en uiterlijk. Als je niet zonder een competitief element kunt, maak dan een vergelijking met die mensen die minder succesvol, mooi en slim zijn dan jij.