Hoe je jezelf kunt motiveren in sport

Inhoudsopgave:

Hoe je jezelf kunt motiveren in sport
Hoe je jezelf kunt motiveren in sport

Video: Hoe motiveer je jezelf om te gaan trainen? | 5 stappenplan voor zelf motivatie! 2024, Mei

Video: Hoe motiveer je jezelf om te gaan trainen? | 5 stappenplan voor zelf motivatie! 2024, Mei
Anonim

Echt succes in sport kan alleen worden behaald als u dit bedrijf al jaren doet: regelmatig, zonder fouten en excuses. Maar niet iedereen is daartoe in staat. Om de top te bereiken, moet je een goede motivatie hebben.

Zuiverheid van motivatie

In de meeste sporten, van fitness tot polsstokhoogspringen, zijn degenen die er letterlijk naar leven het meest succesvol. Als je je leven niet kunt voorstellen zonder training en competitie, en zelfs als een korte pauze in de lessen je doet 'breken', dan heb je je roeping gevonden. Uw wens om schaak op het schaakbord te verplaatsen of halterbankdrukken in de sportschool te doen, moet oprecht zijn, niet bepaald door de omstandigheden. Het komt vaak voor dat iemand simpelweg aan de verwachtingen van zijn ouders wil voldoen, of de resultaten van training wil bereiken (een mooi figuur, een verlangen om te trouwen). In dit geval zal het vrijwel onmiddellijk sporten een last zijn en zal het fiasco veel sneller gebeuren dan het in eerste instantie lijkt.

Motivatie die van binnenuit komt, hoeft niet te worden gevoed. Om het te vinden, hoef je alleen maar je beroep te vinden. Probeer en wees niet bang om fouten te maken. Je kunt je eigen type fysieke activiteit vinden waar je nooit afstand van wilt doen, zelfs niet op volwassen leeftijd.

Als gevolg hiervan worden uw persoonlijke prestaties de stimulans waardoor u geen stap terug kunt doen. Vergelijk wat je nu hebt met de situatie van voorgaande jaren. Je bent vast een paar jaar geleden beter, sterker geworden of had je je niet kunnen voorstellen dat je vandaag zulke indrukwekkende sportresultaten kunt behalen.