Tranen, schreeuwen, angst, wrok - dit zijn normale menselijke reacties bij negatieve situaties. Sommige mensen trekken zich echter terug in zichzelf en verdrinken emoties in de afgrond van sombere gedachten. Deskundigen hebben bewezen dat langdurig verblijf in deze toestand tot ernstige psychische stoornissen leidt. Hoe te begrijpen dat een geliefde emoties onderdrukt?
- De stilte. Constante stilte en onverschilligheid zijn wellicht de eerste waarschuwingssignalen voor u. Achter hen zitten altijd verborgen onderdrukte emoties. Een persoon concentreert zich zoveel mogelijk op het probleem en valt een tijdje gewoon uit de realiteit. Bovendien kan dit een manier zijn om ontevredenheid te tonen.
- Verandering van stemming. Als je geliefde de hele dag perfect stond, glimlachte en het gesprek voortzette, maar op de een of andere manier gespannen en plotseling over een kleinigheid bloosde, dan onderdrukt hij duidelijk zijn emoties. Hij wordt onderdrukt door een soort probleem dat een oplossing nodig heeft. Maar hij is er nog niet.
- De zoektocht naar eenzaamheid. Wanneer iemand zichzelf, zijn gedachten en omstandigheden moet begrijpen, trekt hij zich terug en brengt veel tijd in stilte door. Dit staat al lang vast. Als je vriend of familielid op zoek is naar eenzaamheid, bedrijfsdiscussies vermijdt, dan wil hij zeker niet iemand aan zijn problemen wijden en emoties onderdrukken.
- Alcoholmisbruik. Veel mensen geloven nog steeds dat alcohol en drugs een goede manier zijn om aan problemen te ontsnappen. Vertrek, maar los ze helaas niet op. En misschien vind je er nog een serieuzer. Een dergelijke afhankelijkheid is schadelijk voor de gezondheid. Wees daarom alert op dierbaren. Misschien is alcohol een gevolg van onderdrukking van emoties, en geen klassiek excuus voor vermoeidheid.
- Pogingen om af te leiden. Als je geliefde plotseling voor zichzelf in een ongewone activiteit stort, dan kun je hier twee redenen zien. Een daarvan is gerelateerd aan zelfontwikkeling. In dit geval verhoudt de persoon zich kalm en grondig met de zaak en besteedt hem meerdere uren per dag. Maar dit kan een manier zijn om emoties te onderdrukken en over te schakelen van depressieve problemen. Een persoon raakt een tijdje geobsedeerd door een nieuwe bezigheid. Als het geen verlichting of de juiste oplossing biedt, gooit het het abrupt weg.
- Afwezigheid, klachten van welzijn. Als je geliefde vaak iets belooft, maar het snel vergeet, naar je luistert, maar niet hoort en voortdurend opnieuw vraagt, is er duidelijk een probleem in zijn hoofd. Hij probeert op alle mogelijke manieren te blijven en zich te gedragen zoals voorheen. Maar de onderdrukking van emoties verraadt zichzelf.
Tips
Als je deze tekenen opmerkt, haast je dan om met een geliefde te praten. Maak je klaar! Alle vlaag van onderdrukte emoties kan op je worden overgebracht. Je kunt ook proberen een extreme reis naar de bergen te maken, kajakken, parachutespringen of vliegtuigen. Dit zal helpen om een persoon te schudden, emoties weg te gooien, clips te verwijderen. Als het probleem zich voordoet, is het beter om contact op te nemen met een specialist.