De dood van een geliefde echtgenoot is altijd plotseling, plotseling en wordt opgeroepen door haar gevoelens. Iemand verliest een man als gevolg van zijn langdurige ziekte en iemand als gevolg van een ongeluk. Bovendien kan de pijn elk jaar toenemen naarmate de dag van de dood van haar man nadert. Een foto waar je samen in glimlacht, kan in het oog springen en tranen veroorzaken. Hoe ga je om met wanhoop en een gevoel van onthechting, hoe overleef je de dood van haar man?
Je hebt nodig
- goede communicatieve vaardigheden
Gebruiksaanwijzing
1
Accepteer het onvermijdelijke. De dood is de onvermijdelijkheid van al het leven. Iemand sterft eerder en iemand later. Niemand van ons kan dit veranderen. Door te protesteren tegen onvermijdelijkheid, verlengen we alleen de tijd van ons lijden. Als de betekenis van je leven draaide om de zorg voor je man, dan moet je nu je waarden herzien. Als je eerder als een moedig persoon werd beschouwd, is het tijd om het jezelf te bewijzen. Je bent sterker dan je denkt. Pak de spiegel. Kijk in je ogen en zeg: "Ja, het is gebeurd. Ik kan mijn man niet doen herleven. Maar misschien zal ik hem ooit ontmoeten."
2
Stel jezelf nieuwe doelen. Vermijd onverschilligheid. Een doelloos leven zal snel leiden tot degradatie van het individu. Kijk uit. Het leven eindigde met haar man, maar je leven gaat verder. Het is niet nodig om alleen in het verleden te leven, hoewel herinneringen na verloop van tijd vreugde zullen brengen. Verheug je dat je gelukkige dagen hebt gehad. Stel jezelf elke dag een doel om van eenvoudige dingen te genieten: de glimlach van familie en vrienden, de warmte van de zonnestralen of het prachtige gezang van vogels. Selecteer en lees een interessant boek.
3
Dompel jezelf onder in nuttige activiteiten. Wees druk, probeer goed te doen voor anderen. Dit zal je helpen vreugde in het leven te vinden. Troost degenen die zo'n verlies hebben meegemaakt. Als je het verdriet van anderen deelt, helpt het volgens een weduwe veel om je eigen verdriet te overleven. U kunt dergelijke mensen brieven schrijven. Laat uw creatieve talenten zich met hernieuwde kracht ontvouwen.
4
Vind nieuwe interessante vrienden. Afschrikken is verre van de beste manier om met wanhoop om te gaan. Natuurlijk is eenzaamheid, als er geen misbruik van wordt gemaakt, nuttig. Je hebt vast wel een waardevolle ervaring opgedaan in het huwelijksleven. Deel het met je vrienden. Help jonge stellen elkaar te waarderen. Vertel ons wat goede ervaringen met wat je hebt meegemaakt. Wie weet, misschien zal een van de nieuwe vrienden een boek schrijven ter nagedachtenis aan je lieve man.
Let goed op
Geef de dood van uw man niet de schuld van dokters, familieleden of uzelf. Heb tegelijkertijd geen medelijden met jezelf. Je levenskracht heeft je niet verlaten. Profiteer er volledig van.
Handig advies
Focus op anderen.