Verlegenheid vergiftigt iemands leven. Het probleem van lafheid is het onvermogen om angsten en je eigen zwakheden te overwinnen. Angsten verpletteren de psyche de een na de ander, waardoor ze zich niet volledig kunnen realiseren in creativiteit, werk, gezin en samenleving. Hoe meer je aan je angsten toegeeft, hoe kleiner de kans dat je zelfvertrouwen krijgt. Hoe stop je een lafaard te zijn?
Gebruiksaanwijzing
1
Een van de meest voorkomende oorzaken van lafheid is een slecht ontwikkeld fysiek vermogen. Het komt vaak voor dat arrogante tieners zwakke of pijnlijke leeftijdsgenoten beledigen. Die kunnen niet antwoorden en vernedering als vanzelfsprekend beschouwen. Als gevolg hiervan worden ze zelfbewust en volgen ze lafheid zonder actie te ondernemen om de situatie te veranderen. Het probleem van lichamelijke zwakte is gemakkelijker op te lossen. Het volstaat om je in te schrijven in de sectie gewichtheffen, bodybuilding, boksen en andere sporten waarin de nadruk wordt gelegd op de ontwikkeling van krachtvaardigheden en het vermogen om voor jezelf te zorgen. Enkele maanden van regelmatige en gerichte training zullen je helpen om de nodige kracht te krijgen voor zelfverdediging.
2
Het is vaak moeilijker om de psychologische oorzaak van lafheid te overwinnen dan de fysieke. De zekerste manier is om aan je angsten te voldoen. Pak een stuk papier en een pen. Ga zitten en denk rustig na over waar je bang voor bent. Denk aan alle levenssituaties waarin angsten de overhand hadden en u ervan weerhielden succes te behalen. Schrijf al je angsten op, van de belangrijkste tot de meest onbelangrijke. Heb je opgenomen? Kijk nu naar de drie meest onbeduidende situaties waarin je lafheid hebt getoond. Probeer in de komende twee tot drie dagen soortgelijke situaties na te bootsen en handel erin zoals u dat wilt. Als je eenmaal lafheid hebt overwonnen, prijs jezelf dan en noteer het behaalde succes. Ga van het overwinnen van kleine angsten naar grote. Na verloop van tijd zul je merken hoe je psychologische stabiliteit is toegenomen.
3
Ondersteun uw prestaties met positieve affirmaties. Elke ochtend nadat je wakker bent geworden en 's avonds voordat je naar bed gaat, zeg je tegen jezelf: "Ik heb vertrouwen in mezelf en mijn sterke punten. Ik ben dapper en sterk. Ik bereik alles in het leven waar ik naar streef." Je kunt de uitspraken voor jezelf herhalen, of beter nog, hardop voor de spiegel staan. Door affirmaties te lezen, kun je de psychologische barrières overwinnen die in je geest zijn ontstaan tijdens een mislukte ervaring.
Let goed op
Voor fobieën geassocieerd met angst voor duisternis, besloten ruimte, enz., Moet u de hulp van een psycholoog of psychotherapeut inroepen.