De mens is een sociaal wezen. Hij kan niet alleen geleid worden door zijn instinct. Iedereen heeft zo zijn eigen gedachten en ervaringen. De manier waarop we onszelf zien in de wereld om ons heen, de manier waarop we onze capaciteiten evalueren, bepaalt grotendeels al onze acties. Eigenwaarde speelt hier een grote rol, maar hoe definieer je het?
Gebruiksaanwijzing
1
Mee eens dat je gedrag en innerlijke staat grotendeels afhangen van de situatie waarin je je bevindt, van de mensen om je heen, van de stemming van deze mensen jegens jou. Het is gemakkelijker om te beginnen met een laag zelfbeeld. Analyseer op welke momenten en onder welke omstandigheden je je onzeker voelt. Probeer zo vaak mogelijk in dergelijke situaties te zijn: leer jezelf.
2
Besteed aandacht aan hoe je over jezelf denkt tijdens tegenslagen. Mensen met een hoog gevoel van eigenwaarde schuiven hun mislukkingen vaak op de schouders van andere mensen, waardoor ze volledig de verantwoordelijkheid voor het mislukken van zichzelf ontnemen. Probeer in dat geval voor uzelf te bepalen welke aspecten door u kunnen worden geïmplementeerd om mislukking te voorkomen en beantwoord de vraag waarom u dat niet hebt gedaan. Als er voor alles een excuus is, wordt het gevoel van eigenwaarde hoogstwaarschijnlijk overdreven. Mensen met een laag zelfbeeld beginnen boos te worden, schelden zichzelf uit. Besteed aandacht aan wat je tegen jezelf zegt, wat je niet leuk vindt in je acties, waarom je jezelf berispt.
3
Besteed aandacht aan hoe je reageert op kritiek. Als je zelfvertrouwen wordt overschat, wordt kritiek meestal met vijandigheid ervaren, met een duidelijk gebrek aan interesse en een verlangen om het gesprek snel te beëindigen. Met een laag zelfbeeld zijn de dingen anders. Een man luistert naar kritiek en gaat impliciet akkoord met zijn negatieve punten.
4
Een uiterst belangrijk punt bij het bepalen van het gevoel van eigenwaarde is zelfkritiek. Het wordt door mensen effectiever waargenomen dan de opmerkingen van vreemden. Als je jezelf bekritiseert, zul je begrijpen dat een deel van je dit allemaal zegt, wat betekent dat ze gelijk heeft. Als je jezelf vaak bekritiseert, constant ontevreden bent over jezelf en denkt dat iemand anders het veel beter zou doen, dan is je zelfrespect ondermaats.