Professionaliteit, kwalificatie, specialisatie en praktische methoden zijn de belangrijkste parameters bij het zoeken naar 'je eigen' psycholoog. Hieronder volgen belangrijke criteria voor het kiezen van een specialist die zal leiden tot de juiste oplossing van psychische problemen.
De hulp van een professionele psycholoog is gewoon nodig als je merkt dat je in een moeilijke levenssituatie zit of voelt dat veranderingen rijp zijn, maar je kunt niet beslissen. Psychologen nemen hun toevlucht tot chronische stress, familie- en werkconflicten, verdriet en andere problemen. Waar moet ik op letten bij het kiezen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg?
Kies een psycholoog volgens uw behoeften. Als dit familieconflicten zijn, kun je het beste naar een familiepsycholoog gaan die koppels adviseert. In het geval van verlies of diepe depressie, moet u contact opnemen met een specialist in crisisomstandigheden. Er zijn specialisten die met psychosomatische aandoeningen werken of psychologische ondersteuning bieden bij langdurige chronische ziekten.
Natuurlijk moet de psycholoog een basispsychologische opleiding hebben, voortgezette opleiding in specifieke psychotherapeutische methoden. Bijvoorbeeld voor kortdurende psychotherapie of gestalttherapie. Typisch, in het kantoor van de psycholoog, hangen certificeringsdocumenten over onderwijs op een opvallende plaats, als ze er niet zijn, aarzel dan niet om ernaar te vragen.
Het is belangrijk als de psycholoog onder toezicht staat of een eigen consulent heeft. Dit duidt op professionaliteit, een ecologische houding ten opzichte van zichzelf, over het vermogen om je eigen psychologische problemen op te lossen zonder ze over te dragen aan de cliënt.
Bij het eerste bezoek moet de psycholoog praten over de psychologische techniek die hij bezit, de frequentie van vergaderingen en de vergoeding voor de sessie bespreken, die gewoonlijk 50-60 minuten is. Houd er rekening mee dat als u niet van plan bent de overeenkomst na te leven, u de sessie om verschillende redenen overslaat, dan wordt de vooruitbetaling niet gerestitueerd. Het is beter om vooraf op internet te vragen wat de gemiddelde kosten zijn van een psycholoog bij jou in de buurt. Een specialist die zijn waarde kent, adviseert niet tegen een lagere prijs. Als de prijs niet bij u past, maar de psycholoog wel bij u past, dan kunt u de mogelijkheden bespreken. In de regel ontmoeten psychologen elkaar en vinden ze een voor beide partijen aanvaardbare oplossing.
Het verdient aanbeveling dat de specialist voldoende praktijk- en levenservaring heeft. In sommige gevallen geven cliënten er de voorkeur aan contact op te nemen met een psycholoog van hun geslacht en leeftijd, als dit belangrijk voor je is, kies dan dit criterium.
Het belangrijkste in het gezamenlijke werk van de psycholoog en de cliënt is een vertrouwensrelatie. Als u een prioriteit heeft, fundamenteel voor uw levenswaarden, een bepaalde positie of religieuze overtuigingen, waarschuw dan de specialist. Het zal gemakkelijker zijn voor een diep gelovige, kerkelijke christen om zich tot een orthodoxe psycholoog te wenden.
Het zoeken naar 'uw eigen' psycholoog kan enige tijd in beslag nemen, het is mogelijk dat u eerst meerdere specialisten bezoekt voordat u een psycholoog vindt bij wie u zich op uw gemak zult voelen. Maar dit betekent dat je al aan jezelf werkt en op zoek bent naar een oplossing. Bedenk dat psychische problemen niet onmiddellijk worden opgelost, de tijd die nodig is voor hun volledige bewustzijn en verandering van leven moet verstrijken.