Voor sommigen is het misschien onverwacht nieuws, maar al onze problemen in het leven komen uit ons onderbewustzijn. De zwarte balk zit in de onze, of liever in je hoofd. Gedachten zijn immers materieel en correct geformuleerde verlangens komen vaak uit. Daarom is het zo belangrijk om innerlijke harmonie tot stand te brengen.
Natuurlijk kwamen al deze verkeerde houdingen die we met ons meedragen en zo actief in het leven projecteren uit het niets. Ze stapelen zich al jaren op, beginnend vanaf de vroege kinderjaren. Psychologische verwondingen en klachten blijven niet onopgemerkt. Ze nestelen zich in ons onderbewustzijn, als stof op meubels, en laten ons niet normaal ademen, waardoor de wereld om ons heen vervuild raakt. Giftige gedachten vergiftigen ons leven. Vandaag zullen we een paar basistechnieken bekijken om innerlijke harmonie tot stand te brengen en depressieve gedachten te verwijderen.
Wees eerlijk tegen jezelf
U kunt niet gelukkig worden en uw doelen niet bereiken als u uw werkelijke behoeften vervangt door sociale concepten. Wil je trouwen? Is dit echt jouw wens? Of wordt het opgelegd door de samenleving. Omdat leeftijd zo 'niet fatsoenlijk' is, is het verkeerd samenwonen van een man en een vrouw. In dit geval treedt een dissonantie van persoonlijkheid op. De binnenwereld voelt het verschil tussen wat ik wil en wat de samenleving vraagt. Lieg niet tegen jezelf. Stap niet op de keel van uw verlangens en comfort. Blijf alleen met jezelf en doe introspectie. Verken jezelf, je innerlijke wereld, zonder illusies. Begrijp wat je echt wilt. Voel de emoties die je zult ervaren als je krijgt wat je wilt.
Geloof in jezelf
Houd van jezelf, waardeer jezelf. Wie als jij niet? Hoe geloof je in jezelf? Vind je positieve eigenschappen en begin elke ochtend door ze voor de spiegel op te sommen. "Ja, ik ben slim en mooi. En wat mijn ogen zijn bodemloos! En gisteren heb ik een heerlijk diner bereid - niet erger dan professionele koks." Blijf niet stilstaan bij mislukkingen. Ieder van ons in het leven wordt van tijd tot tijd verslagen in elk bedrijf. Maar sommigen kunnen de situatie analyseren en verder gaan met een les. En anderen zijn geobsedeerd door het slechte en zijn bang om verder te gaan. Tot welke categorie behoor jij? Herken je eigenheid. Als je wat "pit" in uiterlijk hebt (we zijn allemaal niet perfect), hou dan van ze.
Waardeer jezelf
Geef prioriteit aan uw behoeften en wensen. Begrijp dat uw gezin in de eerste plaats een gelukkige moeder, vrouw nodig heeft. Wanneer aan uw behoeften is voldaan, zult u anderen veel meer geluk schenken. Onthoud: je kunt voor jezelf zorgen, geliefden, niet ten koste van anderen, maar ook voor hun welzijn.
Maak contact met de juiste mensen
Elimineer giftige mensen uit uw omgeving. Degenen die u elke dag "vergiftigen" met hun kleine druppel gif. Analyseer uw omgeving. Als er onder je vrienden en familieleden iemand is die: je manipuleert, constant huilt, zijn problemen laat zien zodat ze medelijden met hem hebben - dit is een giftig persoon. Iets past altijd niet bij zulke mensen, ze zijn egoïstisch en jaloers en maken zich nooit schuldig aan hun problemen. Ren weg van zulke mensen!
Als communicatie met zo iemand niet kan worden vermeden, verminder deze dan in ieder geval tot een minimum en houd u aan de volgende aanbevelingen:
- Leer nee tegen hem te zeggen;
- Laat hem zijn problemen niet overnemen en oplossen;
- Neem afstand van zijn problemen. Laat ze niet door je heen. Vertaal gespreksonderwerpen in positievere;
- Tolereer de situatie niet als je er uit wilt komen.
Communicatie met giftige mensen is gevaarlijk omdat je wordt blootgesteld aan negatieve emoties. En geleidelijk aan 'zuigt' deze toestand je. Je zult niet merken hoe je opgewekte toestand steeds vaker zal veranderen. Uiteindelijk wordt u misschien ontmoedigd.
Geniet van wat je hebt
Vaak lijkt het ons dat er voor geluk niet genoeg detail is. Op dit moment word ik bijvoorbeeld gepromoot op het werk en ik zal gelukkig zijn. Hier groeien de kinderen op, dan ga ik wonen. Oh, ik zou een auto hebben, als een buurman, en dan zal ik zeker de gelukkigste zijn. Maar wat uiteindelijk? Het leven gaat voorbij. En is het echt jouw doel en wens dat kinderen opgroeien? Heeft u een apart kantoor aan het werk? Geniet van wat je op dit moment hebt. Ja, streef naar meer werk, wens een vakantie aan de Cote d'Azur, maar maak het gewenste doel niet tot de absolute zin van je leven. Voel deze wereld. Ontspan en geniet van wat je hebt.