Sociofobie is een angst voor communicatie die wordt geassocieerd met het overschrijden van de grenzen van 'persoonlijke ruimte'. Met andere woorden, een persoon die lijdt aan sociofobie ervaart een hardnekkige, onverklaarbare paniekangst bij de gedachte dat hij in het gezelschap van vreemden zal moeten zijn, iets in hun bijzijn moet doen, met hen moet praten. Zo'n persoon begrijpt in de regel alle zinloosheid, irrationaliteit van deze angsten, maar kan er niet vanaf komen. Zelfs om gewoon het huis voor hem op straat te laten, lijkt soms op een prestatie. Hoe sociofobie behandelen?
Gebruiksaanwijzing
1
Om deze ziekte te genezen, zoals voorgeschreven door een arts, neemt u zijn toevlucht tot medicamenteuze therapie. Medicijnen zoals antidepressiva, bètablokkers helpen in de regel in sommige gevallen, bijvoorbeeld indien nodig, om een onbekend publiek te spreken (met een lezing, tijdens vergaderingen, enz.). Maar het moet duidelijk zijn dat ze ten eerste bijwerkingen hebben en ten tweede alleen de symptomen van het fenomeen elimineren. Ze hebben geen invloed op de oorzaak van sociofobie.
2
Sommige deskundigen adviseren om sociofobie te behandelen volgens het principe van "een wig met een wig uitslaan". Met andere woorden, ze bevelen zulke mensen nadrukkelijk letterlijk "met geweld" aan, waardoor ze gedwongen worden precies te doen waar ze bang voor zijn. Eng praten met vreemden? Dat betekent dat je zo vaak mogelijk met hen praat, onder welk voorwendsel dan ook of helemaal niet.
3
Bang om in een groot bedrijf te zitten? Ga meerdere keren per dag naar supermarkten, woon concerten, optredens bij, woon vergaderingen bij, enz. Bij de eerste gelegenheid. Vroeg of laat zal de irrationele angst verdwijnen. Deze methode is nogal controversieel. In sommige gevallen kan het echt helpen. Met dezelfde waarschijnlijkheid kan het echter de toestand verergeren van een persoon die lijdt aan sociale fobie.
4
Gebruik de zogenaamde gedragstherapie. Dit is een lange en complexe maar tamelijk effectieve methode. De belangrijkste voorwaarde voor genezing is volledig vertrouwen tussen de patiënt en de therapeut, omdat het erg belangrijk is om te bepalen wat de symptomen van sociale fobie veroorzaakte. Op basis van deze reden plant de therapeut de behandelingstechniek, waaraan de patiënt zich gestaag moet houden.
5
Gebruik in de meest ernstige gevallen de combinatie van medicamenteuze behandeling en gedragstherapie. Dit leidt in de regel tot een positief resultaat.
Gerelateerd artikel
Hoe sociale fobie te onderscheiden van het vermijden van persoonlijkheidsstoornissen