Shopaholisme is, zoals gokken, alcoholisme, een verslaving. En soms is het niet zo eenvoudig om haar te genezen. Als alles echter niet zo slecht is gelanceerd, zullen een paar eenvoudige tips de shopaholic-grip helpen verlichten.
Je hebt nodig
Je zult veel moeite moeten doen om deze verslaving te overwinnen.
Gebruiksaanwijzing
1
Leer onderscheid te maken tussen echte behoefte en psychologische behoefte. In het eerste geval kopen we een warme jas om in de winter niet te bevriezen, groenten - voor het maken van een salade, een cadeau - om de jarige te plezieren. Psychologische behoefte is een verborgen verlangen om onafhankelijkheid te tonen, om een van de vreemden te worden, om eenzaamheid te overstemmen.
2
Neem geen creditcard mee. Als u met een creditcard betaalt, verliest u de verbinding tussen het gekochte artikel en het uitgegeven geld.
3
Maak een winkelschema. Als je naar de winkel ging voor tandpasta, kom er dan mee terug, en niet met een zak met drogers, met korting gekocht wasmiddel en een hoop sokken.
4
Forceer jezelf door dwang om niet naar nieuwe catalogi te kijken, niet naar sites te gaan waar je een hoop geld kunt uitgeven, niet te concentreren op reclame, langs etalages te gaan.
5
Ga winkelen, nodig een rationele vriendin uit. Ze bekritiseert graag alles wat je wilt kopen.
6
Denk voordat u een aankoop doet aan de onaangename schuld die u al snel kunt voelen. Misschien is het beter om dit te vermijden? En maak voor de duidelijkheid een schema, het zal de kracht weerspiegelen die wordt ontvangen van een bepaalde aankoop van plezier.