Zelfhypnosemethoden zijn al heel lang bekend. Veel mensen staan echter sceptisch tegenover hen, omdat ze geloven dat het met hun hulp nauwelijks mogelijk is om serieuze resultaten te behalen. Maar dit is niet zo - met de juiste aanpak kan zelfhypnose echte wonderen doen.
Wat kan autosuggestie zijn? Heel veel. Om bijvoorbeeld te helpen genezen van een ziekte, slechte gewoonten kwijt te raken, karaktereigenschappen te veranderen, talenten te onthullen, je lichaam perfect onder controle te houden en nog veel meer.
Mensen die de geheimen van autosuggestie hebben geleerd, laten verbazingwekkende dingen zien. Ze kunnen het gevoel van pijn wegnemen, waardoor ze, indien nodig, zonder pijnstillers kunnen. Omdat ze de lichaamstemperatuur kunnen regelen met behulp van auto-suggestie, bevriezen ze niet, zelfs niet bij de meest strenge vorst.
Het belangrijkste geheim van autosuggestie is interactie met het onderbewustzijn. Niets is onmogelijk voor het onderbewustzijn, maar contact ermee is erg moeilijk voor een persoon. Je bent bijvoorbeeld verkouden. Dit is een feit dat u weet en waaraan u niet kunt ontsnappen. Maar wat gebeurt er als het onderbewustzijn ervan overtuigd is dat je gezond bent? In dit geval zult u herstellen, uw genezing zal in recordtijd plaatsvinden.
Het probleem is dat het ongelooflijk moeilijk is om naar het onderbewustzijn te gaan, en het is jouw bewuste deel dat dit voorkomt. Je weet dat je ziek bent, informatie hierover wordt doorgegeven aan het onderbewustzijn. Ook al zeg je uren “ik ben gezond, ik ben absoluut gezond”, het zal nauwelijks resultaat opleveren, omdat je echt weet dat je ziek bent. Je overtuigingen voor het onderbewustzijn klinken onoprecht, ze hebben altijd een opmerking "dit is een leugen" geïntroduceerd door je bewustzijn. Daarom is de belangrijkste taak bij het onderwijzen van zelfhypnose het vinden van wegen naar het onderbewustzijn, waarbij je je bewuste deel omzeilt.
Een van deze methoden is het gebruik van bandopnames met de nodige instellingen. Je slaapt en een zachte stem uit de speakers fluistert de juiste woorden tegen je. Omdat het bewuste deel slaapt, komt informatie direct het onderbewustzijn binnen. In een andere uitvoering is het niet nodig om te slapen, de audio-opname wordt uitgezonden op de drempel van hoorbaarheid. Je let er niet op, maar niets ontsnapt ooit aan het onderbewustzijn.
Er zijn andere manieren om zelfhypnose effectief te maken. Lig bijvoorbeeld voor het slapengaan in bed (een zeer geschikte tijd voor zelfhypnose), ontspan en haal dan diep adem - maar zodat de schouders niet bewegen en ontspannen zijn. Ogen open. Adem langzaam uit, terwijl je uitademt, je blik gaat zoveel mogelijk omhoog - alsof je je kroon wilt zien. Je bent vijf seconden in deze positie, dan gaan je ogen weg, je ogen sluiten.
Adem heel langzaam en kalm. Met een truc met een blik kun je een veranderde bewustzijnsstaat betreden waarin de toegang tot het onderbewustzijn wordt vergemakkelijkt. Nu kunt u de benodigde zinnen mentaal uitspreken - bijvoorbeeld installatie voor herstel. De effectiviteit van de beschreven methode is erg hoog. Het kan verder worden verbeterd met behulp van neurolinguïstische programmeertechnieken. Combineer met name installatiezinnen met absoluut waarheidsgetrouwe uitspraken. Bijvoorbeeld: 'Het is nacht buiten
.Ik lag in mijn bed
Ik voel me warm en comfortabel
Ik ben absoluut gezond
"Hier zijn de eerste drie zinnen waar, de vierde is een set voor herstel. De eerste zinnen verzwakken de barrières van de geest en het doelwit bereikt gemakkelijker het onderbewustzijn. De techniek van zelfhypnose is erg nuttig, dus je moet proberen het onder de knie te krijgen.