Je houdt van een persoon, brengt elke vrije minuut met hem door, vertrouwt hem, voelt zich comfortabel en kalm naast hem, maar op een dag zegt hij dat hij een andere persoon heeft ontmoet. Op dit moment beweegt de wereld onder je voeten weg. Je normale leven is verbroken, je hebt verlies en ervaart emotionele pijn bij het afscheid. Het lijkt alsof je hart gebroken is en je nooit meer van iemand anders kunt houden. Maar na verloop van tijd zal de pijn verdwijnen en zal de vreugde van het leven naar je terugkeren. Je kunt het begin van dit moment brengen.
Gebruiksaanwijzing
1
Na het afscheid raken sommige mensen in zichzelf opgesloten en schermen ze zich af van familieleden en vrienden om te genieten van herinneringen aan hun relatie met de eerste. Velen van hen beginnen zich in zichzelf te verdiepen, in de overtuiging dat het hun schuld is van de pauze. Maar dit is het niet waard om te doen. Het zal geen goed doen. Zelfs als het jouw schuld is dat je geliefde weg is, is het de moeite waard om erover na te denken wanneer je tot bezinning komt en gemoedsrust vindt. En zodat de last van het afscheid je niet onder druk zet, vertel je vriend en familielid over je gevoelens en gevoelens. Als er niemand is die u vertrouwt, zoek dan de hulp van een therapeut. Hij zal goed naar je luisteren en opties voorstellen om een gebroken hart zo snel mogelijk te genezen.
2
Sommige mensen overstemmen na het afscheid alle gevoelens die bij het afscheid horen. Maar soms moet je jezelf laten lijden. Op dit moment kun je wrok voelen bij de voormalige partner, verlangen, woede, angst, etc. Wees je bewust van deze emoties, begrijp de reden waarom ze voorkomen, beleef ze gewoon opnieuw (maar richt je er niet op). Deze fase is nodig voor de volledige genezing van een gebroken hart.
3
Verander uw levensstijl niet. Communiceer met vrienden, ga met ze naar het platteland, ga naar de bioscoop, musea en tentoonstellingen. Als je een keer per week met je geliefde naar een café of restaurant bent geweest, weiger dit dan nu niet. Nodig in plaats van de eerste je vrienden of vrienden uit. Dit zal een extra reden zijn om elkaar te ontmoeten, en je zult niet zo verdrietig en eenzaam zijn.
4
Communiceer meer, ontmoet nieuwe en interessante mensen. Dit helpt om ontmoediging, verlangen en zelfvertrouwen te herwinnen. Verwacht bij het ontmoeten van een persoon niets meer van hem. Communiceer gewoon voor de lol.
5
Haast je niet meteen in een nieuwe relatie. Blijf een tijdje alleen. Deze tijd is geschikt om een andere kijk op het leven te krijgen, sommige waarden opnieuw te evalueren, andere doelen en doelen te stellen, om te begrijpen wat je echt uit het leven wilt halen.
6
Na het afscheid gaan velen halsoverkop naar hun werk. Voor sommigen helpt deze methode hen inderdaad het uiteenvallen te overleven, maar anderen hebben juist rust nodig. Neem vakantie op het werk en neem ergens een pauze. Een andere omgeving, nieuwe emoties en indrukken - dit is precies wat u nu nodig heeft.
- Ze is weg … of Hoe een breuk te overleven
- hoe een hart te genezen