Verrassend genoeg creëren veel onaangename omstandigheden in hun leven mensen zichzelf. Dit gebeurt het vaakst omdat het voor een persoon het moeilijkst is om niet met andere mensen te vechten en niet met omstandigheden, maar met zijn eigen karakter. En in een situatie waarin alles er uiterlijk goed uitziet en een succesvolle oplossing van de situatie niet verstoort, kunnen veel mensen het gewenste doel nog steeds niet bereiken, simpelweg vanwege hun besluiteloosheid, woede, jaloezie, enz.
Gebruiksaanwijzing
1
Geef toe dat je onvolmaakt bent. Het kan moeilijk en onaangenaam zijn. Je moet dit doen omdat alleen een nuchtere blik op jezelf je zal helpen veranderen.
2
Maak een lijst van situaties die u in het verleden niet heeft kunnen verwerken. Onthoud wanneer u een doel stelde en de implementatie ervan niet kon bereiken. Schrijf deze doelen op. Bijvoorbeeld: 'Ik wil mijn geliefden gelukkig maken.' Noteer op het volgende blad de kwaliteiten die u hierbij zullen helpen. Bijvoorbeeld aandacht, het vermogen om zichzelf op te offeren, voor anderen te zorgen, het vermogen om te delen. Keer terug naar deze lijst elke keer dat u twijfelt aan uw mogelijkheden of niet weet hoe u moet handelen.
3
Creëer in je hoofd het beeld van de persoon die je wilt worden. Welke kwaliteiten bezit hij? Als u zich in een moeilijke situatie bevindt, bedenk dan hoe de persoon die u wilt worden in deze situatie zou blijken te zijn. Misschien heeft hij meer vertrouwen in zichzelf, meer compassie, wijsheid, vindingrijkheid? Probeer ook te handelen en creëer het toekomstige "zelfbeeld".
4
Maak een lijst van al je gebreken of kwaliteiten die je niet leuk vindt aan jezelf. Als je niet tevreden bent met jezelf als je boos bent, denk dan na over je wens om deze kwaliteit te veranderen wanneer je merkt dat je in een situatie terechtkomt die je tot woede uitlokt.
5
Stop woede door wilskracht. Als het niet lukt, verlaat u gewoon de kamer waarin het conflict zich ontvouwt of vermijdt u de persoon die u provoceert. Alleen wil en rede zullen je helpen omgaan met negatieve eigenschappen.
6
Leer alles als een grapje in te pakken. Leer zelf ironie. Zelfs de meest intelligente mensen kunnen ongelukkig zijn als ze niet weten hoe ze om zichzelf moeten lachen. Heroverweeg daarom uw houding ten opzichte van deze belangrijke kwaliteit.
7
Om te veranderen, begin je nu anders te handelen. Begin te leven als de persoon die je wilt worden. Toon moed. Als je ten goede probeert te veranderen, verlies je niets. Integendeel, je leert meer over jezelf.
Let goed op
Als je overmand wordt door zo'n onaangenaam gevoel als jaloers op iemand, probeer dit gevoel dan op een positieve manier in te pakken. Benadruk in een persoon de kwaliteiten waar je jaloers op bent en begin … bewonder ze. Er is gewoon geen andere manier om te veranderen.
Handig advies
Doe elke dag een handeling die je voorheen niet zou durven. Laat het een kleinigheid zijn - een spontane trip naar de bioscoop of een trip naar de natuur.