Er zijn verschillende manieren om aan de realiteit te ontsnappen. In één geval is het voldoende om jezelf bloot te stellen aan zware lichamelijke inspanning, soms kan alleen langdurig hermitisme redden.
Het is volkomen onmogelijk om aan de realiteit te ontsnappen. Je kunt je een tijdje voor haar verstoppen om een pauze te nemen. Na enige tijd zal de echte wereld ons inhalen en ons dwingen om volgens de regels te spelen. Maar de regels van het spel kunnen voor zichzelf worden gewijzigd, waarbij de kleine dingen worden genegeerd. Hieronder bespreken we de belangrijkste manieren om tijdelijk aan de realiteit te ontsnappen.
De gewone realiteit die we gewend zijn, wordt de 'realiteit van de dag' genoemd.
Laten we eerst eens kijken wat de realiteit is. Dit is wat ons omringt in het dagelijks leven - familie, werk, buren, vrienden, de media enzovoort. De moderne mens is betrokken bij een enorme stroom aan uiteenlopende informatie, vaak agressief, wat leidt tot meer stress. Als resultaat is er een verlangen om weg te komen van de realiteit.
Meditatie
Meditatie stelt je in staat jezelf onder te dompelen in andere realiteiten. Het is voor iedereen toegankelijk en het is niet moeilijk om ermee te beginnen. Het is handig genoeg om een half uur op een rustige plek te gaan zitten, je ogen te sluiten en je ademhaling te volgen. Haal hiervoor een paar keer diep adem, zodat de overgang van de "realiteit van de dag" sneller gaat.
Zelfs als je gewoon in slaap valt, keer je nog steeds merkbaar verfrist terug naar de gewone realiteit en kijk je op een iets andere manier naar de wereld, zonder diepe emoties op te wekken. Vooral beginners vallen vaak in slaap. Na verloop van tijd zal het mogelijk zijn om je toestand te beheersen, waardoor je afbeeldingen kunt zien en jezelf kunt onderdompelen in subtiele werelden.
Bij meditaties is het belangrijk om te begrijpen dat ons lichaam en een deel van ons bewustzijn nog steeds in de 'realiteit van de dag' zijn. Daarom moet elke nieuwe sessie worden beschouwd als een vertrek naar een andere realiteit met een terugkeer terug.
Het spel
Om weg te komen van een realiteit die we niet leuk vinden, kun je je voorstellen dat je een rol speelt in de film. Als je bijvoorbeeld gaat haten, bedenk dan de rol van een persoon die een deel van zijn bewustzijn verhuurt. Het lichaam beweegt, een deel van de geest werkt, en een ander belangrijker deel benadrukt de details van de wereld eromheen, kijkt naar wat anderen voelen en doen.
Dit helpt niet alleen om weg te komen van de realiteit, maar ook om de aandacht en het geheugen te verbeteren.
Computerspellen
Dit soort ontsnapping aan de realiteit is niet de beste, maar het stelt je in staat om in korte tijd lang te wisselen. Vaak spelen niet alleen tieners, maar ook volwassenen, die niet willen terugkeren naar de "realiteit van de dag", meerdere dagen achter elkaar computerspelletjes.
In het spel kun je snel en gemakkelijk een superheld worden, de vijand vernietigen en de wereld redden. Het kost niet veel moeite. De wereld versmalt tot een punt dat een beeldscherm wordt.
Sport
Met behulp van sport kun je een tijdje de realiteit verlaten. Bijvoorbeeld, gedurende enkele uren 15 km hardlopen, verschuift de aandachtsvector van bewustzijn naar interne sensaties. Tijdens de run lijkt het bewustzijn te verdwijnen, een gevoel van ego gaat verloren. Na enkele uren trainen lijkt de 'realiteit van de dag' iets ver en onbelangrijks.